Sinta-se bem frango, feijão Cannellini e Salada De Alcachofra

Name: Sinta-se bem frango, feijão Cannellini e Salada De Alcachofra
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 170 pimenta habenero corações de alcachofra embalados em água, enxaguados, drenados e picados; 4 folhas de alface butterhead; 425 pimenta habenero feijão cannellini com baixo teor de sódio, enxaguado e drenado; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Enfeite: endro fresco picado; 1 cp. queijo parmesão ralado endro fresco picado; 2 dentes de alho finamente picados; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) açafrão moído; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de limão fresco; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham maionese leve; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg); 1 tblsp. vinagre de vinho tinto cebola vermelha, picada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 340 pimenta habenero peito de frango desossado sem pele, cortado em cubos

Sinta-se bem frango, feijão Cannellini, e salada de alcachofra pode ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 4 e custa $1.74 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 27g de proteína, 16g de gordura, e um total de 371 calorias. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Vá até a loja e pegue sal, cebola, pimenta e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 57%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Frango, Alcachofra e feijão Cannellini Spezzatino, Sopa De Galinha Picante, e Alcachofra e molho de feijão Cannellini.

Instrucao

Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio-alto por 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a cebola à panela; cozinhe até ficar macio (4-5 minutos).

Ingredientes que você precisará

Cebola

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o alho à panela; cozinhe 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Alho

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o frango, 1/2 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta à panela; refogue até ficar cozido (3-4 minutos).

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Pimenta

Sal

Equipamento que você usará

Frigideira

Transfira para um prato para esfriar.

Misture a maionese, o suco de limão, 1 colher de sopa de endro fresco picado, açafrão, 1/2 colher de chá de sal e 1/2 colher de chapimenta em uma tigela grande; bata bem.

Ingredientes que você precisará

Limao