Skinny Italiano Salsicha Sopa

Name: Skinny Italiano Salsicha Sopa
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 10
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 2 2 colheres de sopa de manteiga derretida 10 onças de peru cozido em fatias finas e desfiado; 1 -2 colheres de sopa de azeite extra virgem (15 ou 19 oz) feijão cannellini, drenado, enxaguado; 2 cravo alho, finamente picado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível meio-e-meio sem gordura ou meio-e-meio regular; 1 Oreos Recheados Duplos Tempero italiano; 227 pimenta habenero salsicha de Peru italiana magra, tripas removidas; 828 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha de sódio reduzido (da caixa de 32 onças); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola grande, picada; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) flocos de pimenta vermelha esmagados; 2 grande batatas russet, cortadas em cubos de 1/2 polegadas (cerca de 4 xícaras); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível couve fresca picada ou folhas de acelga suíça; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca

Sopa de salsicha italiana magra pode ser uma boa receita para expandir seu repertório de sopa. Uma porção contém 193 calorias, 11g de proteína, e 7g de gordura. Esta receita sem glúten serve 10 e custos 82 centavos por porção. Se você tem água, tempero, cebola e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. É perfeito para Outono. É trazido a você por Betty Crocker. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 55 minutos. Com uma colher pontuação de 55%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem Massa magra com linguiça italiana, pimentão, cebola e cogumelos, Sopa de casamento italiana magra com couve, e Sopa De Salsicha Italiana.

Instrucao

Em uma panela antiaderente de 4 quartos ou forno holandês, cozinhe o bacon até ficar crocante; escorra em papel toalha. Crumble bacon; Reserve.

Ingredientes que você precisará

10 Onças De Peru Cozido Em Fatias Finas E Desfiado

Equipamento que você usará

Caldo De Galinha Em Pó Goya®

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

Cevada Perolada Branca

Retire e descarte os pingos da panela.

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Na mesma panela, cozinhe a salsicha em fogo médio-alto por 6 a 8 minutos, mexendo sempre, até que não fique mais rosa.

Ingredientes que você precisará

6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Escorra bem em toalhas de papel; Reserve.

Equipamento que você usará

Caldo De Galinha Em Pó Goya®

Na mesma panela, misture batatas, cebola, alho, tempero italiano, sal, pimenta, flocos de pimenta, água e caldo.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Queijo Romano Ralado

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

Alho Goya®

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Aqueça até ferver. Reduza o fogo para baixo; cozinhe descoberto cerca de 10 minutos, mexendo ocasionalmente.

Junte o bacon, a salsicha, a couve e o feijão. Cozinhe 10 a 15 minutos, mexendo ocasionalmente, até que as batatas e a couve estejam macias. Mexa ao meio e meio; cozinhe apenas até aquecer.

Ingredientes que você precisará

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos

10 Onças De Peru Cozido Em Fatias Finas E Desfiado

1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo