Sliders de frango grelhado e propagação de Chutney de Damasco

Sliders de frango grelhado e propagação de Chutney de Damasco
Sliders de frango grelhado e propagação de Chutney de Damasco é um livre de laticínios prato. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 34g de proteína, 8G de gordura, e um total de 249 calorias. Para $1.61 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. Uma mistura de mostarda dijon, pimenta, vinagre de cidra e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 53%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Sliders De Frango Grelhado Com Propagação De Chutney De Damasco, Sliders vegetarianos grelhados com propagação de queijo de cabra e vinagrete de pimenta vermelha assada, e Sliders de frango com Chutney de tomate.

Instrucao

1
Combine os primeiros 3 ingredientes em uma tigela pequena.
Equipamento que você usará
TigelaTigela
2
Polvilhe frango com mistura de pimenta.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
PimentaPimenta
3
Coloque uma panela grande em fogo médio-alto; coat pan com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
Equipamento que você usará
1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços
FrigideiraFrigideira
4
Adicione o frango à panela; cozinhe 5 minutos de cada lado ou até terminar. Deixe esfriar um pouco; triture a carne.
Ingredientes que você precisará
CarneCarne
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Recoat pan com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
6
Coloque os damascos, corte os lados para baixo, na panela; cozinhe 6 minutos em fogo médio-alto ou até ficar macio e levemente dourado, virando após 4 minutos.
Ingredientes que você precisará
DamascoDamasco
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
7
Coloque os damascos e os próximos 4 ingredientes (através do alho) em um processador de alimentos; processe até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
DamascoDamasco
AlhoAlho
Equipamento que você usará
Processador De AlimentosProcessador De Alimentos
8
Espalhe cerca de 1/2 colher de chá de chutney de damasco sobre o lado cortado de cada metade do pão sanduíche.
Ingredientes que você precisará
Pão SanduíchePão Sanduíche
DamascoDamasco
EspalharEspalhar
9
Coloque cerca de 1/3 xícara de frango no pão de baixo; cubra com metade superior do pão.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
RolarRolar
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose4
Pontuação De Saúde13
Revista