Slow-Cooker Cuban Flank Steak

O bife de flanco Cubano de fogão lento é um sem glúten e sem laticínios prato. Para $3.26 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 31g de proteína, 17g de gordura, e um total de 478 calorias. Esta receita serve 8. Vá até a loja e pegue arroz normal, cebola, pimentão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. valentin day será ainda mais especial com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 8 horas e 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Essa pontuação é sólida. Tentar Bife De Flanco Recheado Com Fogão Lento, Fogão Lento Domingo: Bife De Flanco Refogado Com Cerveja, e Bife de flanco cubano com abacate e salada de tomate para receitas semelhantes.

Instrucao

Pulverize 3 fogão lento de 1/2 a 4 litros com spray de cozinha. No fogão, coloque cebola e pimentão. Cubra com carne.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Pimenta

Cebola

Carne

Equipamento que você usará

Fogão Lento

Polvilhe com pimenta em pó, orégano, alho e sal.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Em Pó

Oregao

Alho

Sal

Regue com suco de limão.

Ingredientes que você precisará

Limao

Adicione o caldo.

Ingredientes que você precisará

Caldo

Cubra; cozinhe em fogo baixo definindo 8 a 10 horas.

Cerca de 20 minutos antes de servir, cozinhe o arroz conforme indicado na embalagem.

Ingredientes que você precisará

Arroz

Retire a carne do fogão; coloque na tábua de corte. Corte a carne com 2 garfos; volte ao fogão e misture bem. Misture o feijão preto. Aumente o ajuste do calor para Alto. Cubra; cozinhe cerca de 15 minutos a mais ou até aquecer completamente.

Ingredientes que você precisará

Feijão Preto

Carne

Equipamento que você usará

Tabua

Sirva carne e molho sobre o arroz.

Ingredientes que você precisará

Molho

Carne

Arroz

Equipamento

Fogão Lento

Tabua

Ingredientes

Dose:

2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

caldo com sabor de carne (da caixa de 32 onças)907pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

bife de flanco de carne, cortado em 8 pedaços 425pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

pode feijão preto, drenado, enxaguado 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar 2Pedaços de toffee de barra de Heath

alho picado seco 1( beringelas)

pimentão verde, cortado em tiras (1 1/2 xícaras)22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

Abacate Hass levemente amassado 1tblsp. vinagre de vinho tinto

cebola em fatias finas 1Oreos Recheados Duplos

folhas secas de orégano 1( beringelas)

pimentão vermelho, cortado em tiras (1 1/2 xícaras)4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz branco de grão longo regular não cozido 1Oreos Recheados Duplos

5 balas de wafer Necco, divididas

Vinho recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Noir são minhas principais opções para bife. Afinal, carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com vermelhos leves ou de corpo médio, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho ousado, como cabernet sauvingnon. O Maddalena Merlot com uma classificação de 4.8 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 19 dólares por garrafa.