Smoothie de café da manhã
Pequeno-almoço smoothie leva ao redor 5 minutos do começo ao fim. Esta receita faz 1 porções com 156 calorias, 2g de proteína, e 1g de gordura um. Para $1.47 por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 228 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Esta receita da BBC Good Food requer banana, morangos, água mineral e mel escorrendo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios, Paleolítico, e lacto ovo vegetariano dieta. Funciona bem como uma refeição de manhã bastante barata. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 94%, o que é incrível. Receitas semelhantes são Meu Smoothie de café da manhã favorito {a. k. a. Super Food Smoothie!}, Smoothie De Café Da Manhã, e O Melhor Smoothie De Café Da Manhã.
Instrucao
Corte a banana no liquidificador ou processador de alimentos e adicione as bagas de sua escolha. Whizz até ficar homogêneo. Com as lâminas girando, despeje suco ou água para fazer a consistência que você gosta. Misture algumas frutas extras por cima, regue com mel e sirva.