Smoothie De Pêssego Doce
Precisa de um sem glúten, primal, e refeição de manhã vegetariana? Smoothie de pêssego doce pode ser uma receita incrível para experimentar. Esta receita faz 3 porções com 147 calorias, 1g de proteína, e 4G de gordura um. Para 55 centavos por porção, receita capas 3% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 17 diriam que atingiu o local. Vá até a loja e pegue suco de maçã, pêssego, óleo de linhaça e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É trazido a você por Epicurious. No geral, esta receita ganha um não tão excelente pontuação spoonacular de 34%. Tentar Smoothie De Pêssego Doce, Banana - pêssego smoothie de amêndoa e o segredo para fazer o Smoothie perfeito, e blueberry peach kale chia smoothie (Smoothie sábado) para receitas semelhantes.
Instrucao
Misture o suco de maçã, pêssego, banana, iogurte e gelo no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
Adicione o mel e o óleo de linhaça e bata brevemente para incorporar.
Despeje em copos e sirva imediatamente.
Reimpresso com permissão do Livro de receitas de prevenção de Alzheimer: receitas para aumentar a saúde do cérebro pelo Dr. Marwan Sabbagh e Beau MacMillan, © 201
Publicado pela Ten Speed Press, uma marca do Crown Publishing Group.