Smoothies de abacate e água de coco

Smoothies de abacate e água de coco
Os Smoothies de abacate e água de coco são um sem glúten e vegan refeição da manhã. Uma porção contém 236 calorias, 3g de proteína, e 15g de gordura. Para $1.62 por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 2 horas e 40 minutos. 322 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Vá até a loja e pegue o néctar de agave, abacates, água de coco e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 86%. Esta pontuação é excelente. Tentar Smoothie de maçã, abacate e manjericão (com água de coco iNVO), Smoothies Cremosos De Limão Com Abacate, e Smoothies de máquina verde (manga e abacate) para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Encha a bandeja de cubos de gelo de 14 cubos com 2 xícaras de água fria de coco. Congele até ficar sólido.
Ingredientes que você precisará
água De Cocoágua De Coco
GeloGelo
2
No liquidificador, coloque abacate, cubos de gelo de água de coco, restante 1/4 xícara de água fria de coco, néctar de agave e suco de limão. Cubra; misture com pulsos ligados e desligados até ficar cremoso e liso.
Ingredientes que você precisará
água De Cocoágua De Coco
0,5 Colher De Chá De Sal0,5 Colher De Chá De Sal
LimaoLimao
GeloGelo
AbacateAbacate
Equipamento que você usará
LiquidificadorLiquidificador
3
Despeje em copos.
4
Sirva imediatamente.

Equipamento

DificuldadeEspecialista
Pronto Em2 hora, 40 m.
Dose4
Pontuação De Saúde20
Revista