Smoothies De Todas As Frutas

Smoothies De Todas As Frutas
Smoothies de frutas podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Esta receita faz 2 porções com 184 calorias, 2g de proteína, e 1g de gordura um. Para $1.51 por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita da Allrecipes tem 52 fãs. Uma mistura de banana, morangos, suco de abacaxi e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 10 minutos. No geral, esta receita ganha um excelente pontuação spoonacular de 91%. Receitas semelhantes incluem Smoothies De Frutas, Smoothies De Três Frutas, e Smoothies De Frutas Saudáveis.

Instrucao

1
Despeje o suco de abacaxi no liquidificador e adicione banana, morangos e mirtilos. Cubra e misture até ficar homogêneo, cerca de 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
Sumo De AnanásSumo De Ananás
MorangoMorango
1/2 Xícara De Nozes Pecãs Torradas E Picadas (reserve 1 Colher De Sopa Para Decorar)1/2 Xícara De Nozes Pecãs Torradas E Picadas (reserve 1 Colher De Sopa Para Decorar)
Bolo De Libra De CranberryBolo De Libra De Cranberry
Equipamento que você usará
LiquidificadorLiquidificador
2
Despeje em 2 copos.

Equipamento

DificuldadeFacil
Pronto Em10 m.
Dose2
Pontuação De Saúde25
Revista