Snackin ' Sementes De Abóbora

Snackin ' Sementes De Abóbora
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente as sementes de abóbora Snackin'. Esta receita serve 8. Uma porção deste prato contém aproximadamente 5g de proteína, 12g de gordura, e um total de 127 calorias. Para 33 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e fodmap amigável dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Vá até a loja e pegue manteiga, sementes de abóbora, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 26%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Hummus de abóbora doce com Torta De Abóbora Sementes de abóbora assadas, Sopa de abóbora pesto de sálvia de alho assado com sementes de abóbora fritas picantes, e Reforma De Sementes De Abóbora: Sementes De Abóbora Smoky Chipotle.

Instrucao

1
Em uma assadeira rasa não lubrificada, misture todos os ingredientes; mexa para misturar.
Equipamento que você usará
2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco
2
Asse a 250 graus por cerca de 2 horas, mexendo ocasionalmente, até que as sementes estejam crocantes, secas e douradas. Arrefecer completamente; armazenar em um recipiente hermético.
Ingredientes que você precisará
Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para ServirAbobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir
Equipamento que você usará
Salada De Rúcula, Para ServirSalada De Rúcula, Para Servir
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose8
Pontuação De Saúde2
Revista