Snappy Tilapia Skillet

Name: Snappy Tilapia Skillet
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 411 Queijo Cheddar ou Monterey Jack tomates em cubos com pimenta verde e cebola, não drenados; 1 azeite extra-virgem, 2 voltas da panela mais um pouco para regar alho, esmagado; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 cebola roxa média cortada em fatias finas como papel; 1 pequeno 1 pimentão vermelho, 1 polegada em cubos; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Faca de descascar (use com um adulto); 454 Queijo Cheddar ou Monterey Jack filete de tilápia

Snappy Tilapia Skillet pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $2.42 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 190 calorias, 25g de proteína, e 6g de gordura. Esta receita serve 4. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 14 minutos. Esta receita de Food.com tem 3 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Uma mistura de filé de tilápia, alho, cebola e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 91%. Esta pontuação é excelente. Tentar Snappy Salsicha Arroz E Frigideira Vegetariana, Frigideira tilápia com camarão, e Frigideira De Tilápia Com Curry Tailandês para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

411Queijo Cheddar ou Monterey Jack

tomates em cubos com pimenta verde e cebola, não drenados 1azeite extra-virgem, 2 voltas da panela mais um pouco para regar

alho, esmagado 11 colher de sopa de orégano seco

1 cebola roxa média cortada em fatias finas como papel 1pequeno

1 pimentão vermelho, 1 polegada em cubos 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

Faca de descascar (use com um adulto)454Queijo Cheddar ou Monterey Jack

filete de tilápia

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

A tilápia funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar prosperar Pinot Grigio. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 15 dólares por garrafa.