Soba, Tofu e fritura de vegetais

Name: Soba, Tofu e fritura de vegetais
Prep time: 46 min
Cook time: 46 min
Total time: 46 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira manteiga de amêndoa; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO bok choy (1 cabeça), cortado e cortado em fatias finas transversalmente; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO brócolis (1 cacho), quebrado em pequenas florzinhas, caules descartados; 4 camarão e veias Sal grosso; 397 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pacote tofu extra-firme, drenado, seco e cortado em cubos de 1/2 de polegada; 4 dentes de alho, picados; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira óleo de semente de uva; 2 pimentões vermelhos, costelas e sementes removidas, em fatias finas longitudinalmente; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath Cebola espanhola, cortada em cubos de 1 polegada; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 1/2 xícaras de molho de ameixa; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO soba noodles; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente Soba, Tofu e vegetais. Para $2.8 por porção, receita capas 40% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 26g de proteína, 18g de gordura, e um total de 491 calorias. Esta receita serve 4. Esta receita de wholeliving.com tem 10 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 46 minutos. Uma mistura de macarrão soba, bok choy, dentes de alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o sal grosso, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Chocolate Cru Saudável como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 97%. Esta pontuação é incrível. Tentar Rápido Soba Mexa Frite Com Tofu, Macarrão Soba Teriyaki com tofu e espinafre frito, e Pimenta de Sichuan & tofu crocante frite no macarrão de Soba do chá verde para receitas semelhantes.