Sobras de férias: presunto, feijão e ensopado de couve

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente as sobras de férias: presunto, feijão e ensopado de couve. Esta receita serve 8 e custa US $2,65 por porção. Uma porção contém 442 calorias, 30g de proteína, e 28g de gordura. 18 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Uma mistura de folhas de louro, folhas de couve colhidas, azeite extra-virgem e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a cebola, você pode seguir este prato principal com o Doces De Milho Cupcakes como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 24 horas. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 98%. Esta pontuação é espetacular. Tentar Turquia Holiday Hash {as sobras de férias perfeitas }, Ensopado de feijão, couve e ovo, e Ensopado de couve e Feijão Branco para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture o feijão, o presunto, o caldo ou a água, a cebola, o alho e as folhas de louro em um forno holandês grande.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Coberturas, Opcional

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Mostarda Preparada, Opcional

Equipamento que você usará

1 Tablete De Manteiga, Mais 3 Colheres De Sopa Derretidas Para Pincelar

Adicione sal 1teaspoon e deixe ferver em fogo alto. Reduza para baixo médio e cozinhe até que o feijão esteja completamente macio, cerca de 45 minutos, adicionando água conforme necessário para manter o feijão coberto o tempo todo.. retire o presunto e reserve. Descarte as folhas de cebola, alho e louro.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Coberturas, Opcional

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Mostarda Preparada, Opcional

Quando o presunto estiver fresco o suficiente para manusear, triture a carne em pedaços pequenos com os dedos e volte à panela com feijão. Descarte os ossos.

Ingredientes que você precisará

Coberturas, Opcional

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Mostarda Preparada, Opcional

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Adicione a couve ao feijão. Leve para uma fervura vigorosa e continue cozinhando, mexendo ocasionalmente, até que alguns feijões se quebrem completamente, o líquido seja reduzido a uma consistência espessa de guisado e a couve esteja completamente macia, cerca de 30 minutos a mais.

Ingredientes que você precisará

Coberturas, Opcional

Couve

12 Pastinacas Pequenas, Lavadas E Bem Descascadas

Tempere a gosto com sal adicional e pimenta do reino e sirva imediatamente em tigelas rasas, regando com bastante azeite extra-virgem e uma pitada de vinagre de xerez.

Ingredientes que você precisará

Yukon