Sole Meunière

Name: Sole Meunière
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira Manteiga; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 6 dentes de alho, 4 amassados e os outros 2 cortados em fatias finas; 1 1 colher de sopa de orégano seco Limao; 1 1 colher de sopa de orégano seco camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath Raspas de limão; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath prata incomparável; 2 camarão e veias Salsa (para enfeitar); 2 camarão e veias salsa para enfeite; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira vinho branco como sauvignon blanc; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira Vinho branco (como sauvignon blanc)

Sole Meunière requer aproximadamente 15 minutos do início ao fim. Observando sua figura? Esta receita sem glúten, primal e vegetariana tem 339 calorias, 1g de proteína, e 34g de gordura por porção. Esta receita serve 2. Para $1.34 por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 21 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Se você tem raspas de limão, raspas de limão, vinho como sauvignon blanc e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É trazido a você por Norecipes. Com uma colher pontuação de 31%, este prato é bastante ruim. Receitas semelhantes são Sole Meunière, Sole Meunière, e Sole Meunière.

Instrucao

Seque o peixe com papel toalha. Generosamente sal e pimenta ambos os lados do filé e, em seguida, polvilhe levemente todas as superfícies do peixe com farinha.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

1 1/2 Xícaras De Ervilhas Congeladas, Milho, Cebola, Pimentão Vermelho E Mistura De Feijão Preto

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

8 Palitos De Queijo Em Tiras De 1 Onça Embalados Individualmente

Adicione 2 colheres de sopa da manteiga a uma frigideira e aqueça em fogo médio até que a panela esteja quente e a manteiga derreta.

Ingredientes que você precisará

6 Dentes De Alho, 4 Amassados E Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione a sola e frite de um lado até ficar cozido na metade do caminho (a parte cozida parecerá opaca se você olhar para o lado do filé). Vire com cuidado usando 2 espátulas e frite até ficar cozido through.To faça o molho Meunire, transfira o peixe para um prato e adicione as chalotas à manteiga. Frite até que as chalotas estejam macias e começando a dourar.

Ingredientes que você precisará

Como Acelga, Couve, Rapini Ou Folhas De Beterraba, Talos Aparados

6 Dentes De Alho, 4 Amassados E Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

Doce De Polvo Brite

Unico

Equipamento que você usará

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

Adicione o vinho branco e deixe ferver até que a maior parte do líquido desapareça. Termine o molho mexendo no suco de limão e nas raspas junto com a última colher de sopa de manteiga.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias