Solha Florentina

Name: Solha Florentina
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham barras de chocolate ao leite sem nozes cada); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite sem gordura; 454 pimenta habenero filetes de linguado; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham farinha para todos os fins; 567 pimenta habenero pacotes cada) espinafre picado congelado, descongelado e drenado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) noz-moscada moída; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham cebola; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) onças fluidas de água doce; 1 cp. queijo parmesão ralado queijo parmesão ralado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada

Esta receita serve 4 e custa US $2,45 por porção. Uma porção contém 221 calorias, 22g de proteína, e 9g de gordura. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 40 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatarian dieta. Se você tem manteiga, leite, páprica e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Esta pontuação é boa. Tentar Flounder Caribe, Solha Stefano, e Linguado Recheado para receitas semelhantes.

Instrucao

Polvilhe espinafre em um 13-in. x 9-em. assadeira revestida com spray de cozinha. Cubra com filetes.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Em uma panela grande, refogue a cebola na manteiga até ficar macia. Misture a farinha, o sal, a pimenta e a noz-moscada até misturar. Adicione gradualmente o leite. deixe ferver; cozinhe e mexa por 2 minutos ou até engrossar.

Ingredientes que você precisará

Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes Cada)

1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Doces Salva-vidas

2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum

Pãezinhos Brancos

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

8 Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes (40 G Cada)

Despeje sobre os filés; polvilhe com queijo parmesão e páprica.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

Onças Fluidas De água Doce

Asse, descoberto, a 350° por 20 minutos ou até que o peixe flocos facilmente com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Equipamento

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

8 Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes (40 G Cada)

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Ingredientes

Dose:

2Crosta: migalhas de biscoito graham

barras de chocolate ao leite sem nozes cada)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

leite sem gordura 454pimenta habenero

filetes de linguado 3Crosta: migalhas de biscoito graham

farinha para todos os fins 567pimenta habenero

pacotes cada) espinafre picado congelado, descongelado e drenado 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

noz-moscada moída 3Crosta: migalhas de biscoito graham

cebola 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

onças fluidas de água doce 1cp. queijo parmesão ralado

queijo parmesão ralado 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Noir são minhas principais escolhas para peixes. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você poderia tentar é Rabble Pinot Gris. Tem 4,9 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 20 dólares.