Sonoran-Estilo Poblano Chiles

Name: Sonoran-Estilo Poblano Chiles
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijão preto enlatado drenado, dividido; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível peito de frango cozido desfiado; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível milho de grão inteiro congelado, descongelado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham coentro fresco picado; 1 dente de alho, esmagado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes picadas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 28 pimenta habenero 1/4 xícara de queijo Monterey Jack desfiado com gordura reduzida, dividido; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível creme de leite desnatado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 227 pimenta habenero grande poblano chiles (sobre; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão vermelho picado; 2 grande tomatilloes

Sonoran-style Poblano Chiles requer cerca de 45 minutos do início ao fim. Uma porção deste prato contém aproximadamente 27g de proteína, 10g de gordura, e um total de 318 calorias. Esta receita serve 2 e custa US $2,16 por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Muitas pessoas não gostaram muito desse prato principal. Uma mistura de feijão, queijo monterey jack, coentro e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o creme de leite desnatado, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Miolo De Mirtilo como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Com uma colher pontuação de 70%, este prato é muito bom. Tentar Poblano Chiles recheado em arroz branco (Arroz Blanco con Chiles Rellenos de Queso), Cachorro-Quente Ao Estilo Sonoran, e Poblano Chiles Recheado ( para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 40

Equipamento que você usará

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Corte os pimentões ao meio longitudinalmente; descarte as sementes e as membranas. Deixe chiles de lado.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Alho Picado

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Retire as cascas dos tomates e pique. Cubra uma frigideira antiaderente média com spray de cozinha e coloque em fogo médio-alto até ficar quente; adicione tomatilloes, pimentão, cebolinha e alho; refogue 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Gengibre Inteiro Amassado

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Retire do fogo; misture o coentro picado, o pimentão em pó, o cominho e a pimenta. Reservar.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Coloque 1/2 xícara de feijão em uma tigela média; amasse. Misture os restantes 1/2 xícara de feijão, mistura de pimentão, frango, milho, creme de leite e 2 colheres de sopa de queijo.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos