Sopa chinesa de frango e batata

Sopa chinesa de frango e batata
Você nunca pode ter muitas receitas de sopa, então experimente a sopa chinesa de frango e batata. Para 54 centavos por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 193 calorias, 10g de proteína, e 5g de gordura. Esta receita serve 4. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Muitas pessoas não gostaram muito deste prato chinês. É perfeito para Outono. Se você tem cenoura, batata, sal e pimenta e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 55 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros dieta. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 58%. Tentar Sopa De Galinha Chinesa, Sopa De Galinha Chinesa, e Frango chinês com cinco especiarias com repolho roxo e gratinado de batata para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma panela grande em fogo alto, misture as batatas, cenoura, nabo, cebola, alho, frango e água para cobrir. Deixe ferver e reduza o fogo para baixo.
Ingredientes que você precisará
(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Gordura De PorcoGordura De Porco
Alho Goya®Alho Goya®
NaboNabo
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
Ervilhas Congeladas GOYA®, DescongeladasErvilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas
2
Deixe a sopa ferver por 45 minutos a 1 hora. Desnate a gordura, se desejar, e tempere com sal e pimenta a gosto.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
Queijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, OpcionalQueijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, Opcional
3
Retire a perna de frango da sopa e deixe esfriar.
Ingredientes que você precisará
Perna De FrangoPerna De Frango
Queijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, OpcionalQueijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, Opcional
4
Retire a carne, devolvendo-a à sopa e descarte a pele e os ossos. Cozinhe por mais 30 a 45 minutos, ou mais, se desejar.
Ingredientes que você precisará
água Para Permitirágua Para Permitir
Queijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, OpcionalQueijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, Opcional
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 55 m.
Dose4
Pontuação De Saúde16
Revista