Sopa cremosa de arroz selvagem com peru defumado

Name: Sopa cremosa de arroz selvagem com peru defumado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenoura picada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham xerez seco; 907 pimenta habenero caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha para todos os fins; 3 dentes de alho, picados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes picadas; 651 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 2% de leite com baixo teor de gordura; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) manteiga ou vara margarina; 227 pimenta habenero 1/2 xícaras de peito de peru defumado picado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz selvagem cru; 1 Oreos Recheados Duplos alecrim fresco picado ou 1/4 colher de chá seco

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente uma sopa cremosa de arroz selvagem com peru defumado. Esta receita serve 8. Uma porção contém 196 calorias, 14g de proteína, e 4G de gordura. Para $1.28 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de cebola, cebolinha, dentes de alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o alecrim, você pode seguir este prato principal com o Framboesa Brie sobremesa Pizza com alecrim e nozes cristalizadas como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Outono será ainda mais especial com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 47%. Essa pontuação é sólida. Tentar Peru cremoso {ou frango!} e sopa de Arroz Selvagem, Sopa cremosa de arroz selvagem e Peru {fogão lento}, e Laranja-salada de arroz selvagem com peru defumado para receitas semelhantes.

Instrucao

Derreta a manteiga em um forno holandês em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Manteiga

Equipamento que você usará

Forno Holandês

Adicione a cenoura e os próximos 5 ingredientes (cenoura através do alho). Refogue 8 minutos ou até dourar. Misture o caldo, raspando a panela para soltar os pedaços dourados. Misture o peru e o arroz; deixe ferver. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 1 hora e 15 minutos ou até que o arroz esteja macio.

Ingredientes que você precisará

Cenoura