Sopa Cremosa De Batata-Rúcula

Name: Sopa Cremosa De Batata-Rúcula
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 113 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. copos aparados rúcula (sobre; 340 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. 3/4 xícaras de batata descascada em cubos (cerca de; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aipo fatiado; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível alho-poró fatiado ou cebola; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 2% de leite com baixo teor de gordura; 1 2 colheres de chá de alho em pó 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas; 1 2 colheres de chá de alho em pó Casca de melancia em conserva, 1 frasco; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível espinafre rasgado; 411 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. 1/2 xícara de pinhões torrados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abobrinha em cubos

Precisa de um sopa sem glúten e vegetariana? Sopa cremosa de batata-rúcula pode ser uma excelente receita para experimentar. Uma porção contém 115 calorias, 4g de proteína, e 4G de gordura. Esta receita serve 7 e custa 86 centavos por porção. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue sal, aipo, pimenta e algumas outras coisas para fazer hoje. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 41%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Salada De Rúcula, Batata E Feijão Verde Com Molho Cremoso De Nozes, Salada De Rúcula, Batata E Feijão Verde Com Molho Cremoso De Nozes, e Sopa cremosa de Arugulan e alface com queijo de cabra.

Instrucao

Aqueça o azeite em um forno holandês em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

2 Limas, Raspas De 1, Suco De Ambas

Adicione o alho-poró e o aipo e cozinhe por 7 minutos ou até que o alho-poró murche, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Folhas De Estragão Recém Picadas, Para Enfeitar

Adicione a batata e os próximos 5 ingredientes (batata através do caldo) e deixe ferver. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 15 minutos ou até que os vegetais estejam macios. Junte a rúcula e o espinafre e cozinhe por 2 minutos ou até murchar. Deixe esfriar um pouco.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Peitos De Frango Assados

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Coloque metade da mistura em um processador de alimentos ou liquidificador e processe até ficar homogêneo.

Equipamento que você usará

Tomates Heirloom, Picados, Opcional

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Despeje puro em uma tigela grande. Repita o procedimento com a mistura restante. Retorne a mistura de pured para a panela. Junte o leite e o xerez e cozinhe por 5 minutos ou até aquecer bem.

Ingredientes que você precisará

Casca De Melancia Em Conserva, 1 Frasco