Sopa Cremosa De Milho

Sopa cremosa de milho pode ser apenas a sopa que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 10g de proteína, 3G de gordura, e um total de 277 calorias. Esta receita serve 6. Para $1.42 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Uma mistura de milho kernel, flocos de pimenta, cebola e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. 14 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 5 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação impressionante colher de 83%. Tentar Sopa Cremosa De Milho, Sopa Cremosa De Milho, e Sopa Cremosa De Milho para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque as batatas em uma panela grande com água salgada e deixe ferver. Cozinhe até ficar macio, cerca de 30 minutos; escorra.

Ingredientes que você precisará

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Para as batatas, adicione milho, pimentão, cebola, flocos de pimenta vermelha e caldo de legumes. Ferva por cerca de 15 minutos; retire do fogo.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

1/2 Xícara De Pinhões Torrados

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Em um processador de alimentos ou liquidificador purê todos, exceto 1 1/2 xícaras da mistura de vegetais e caldo com o tofu. Processe em lotes, se necessário.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Combine a mistura puré com os restantes 1 1/2 xícaras de mistura de vegetais e caldo e cozinhe em fogo baixo por 5 minutos; não ferva. Tempere com sal a gosto.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada