Sopa cremosa de purê de batata e alho-poró

Sopa cremosa de purê de batata e alho-poró
Sopa cremosa de purê de batata e alho-poró pode ser apenas a sopa que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 9g de proteína, 4G de gordura, e um total de 159 calorias. Esta receita serve 6. Para $1.19 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue erva-doce, batatas, caldo de galinha e algumas outras coisas para fazer hoje. Graca será ainda mais especial com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios, inteiro 30, e vegetariano dieta. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 92%. Essa pontuação é ótima. Receitas semelhantes são Sopa cremosa de batata e alho-poró, Sopa Cremosa De Batata-Alho-Poró, e Sopa cremosa de alho-poró e batata.

Instrucao

1
Aqueça o óleo em uma panela grande em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
PotePote
2
Adicione o alho-poró, os pedaços de erva-doce e 1/4 de colher de chá de sal e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até ficar macio, 8 a 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
FunchoFuncho
PorroPorro
SalSal
3
Adicione o purê de batatas e o caldo e cozinhe em fogo médio, mexendo ocasionalmente, até aquecer, 4 a 6 minutos. Bata na panela usando um liquidificador de imersão portátil (ou, trabalhando em lotes, em um liquidificador padrão). Concha em tigelas e polvilhe com as folhas de erva-doce.
Ingredientes que você precisará
BatataBatata
FunchoFuncho
CaldoCaldo
Equipamento que você usará
Liquidificador De ImersãoLiquidificador De Imersão
LiquidificadorLiquidificador
TigelaTigela
ConchaConcha
PotePote
4
Sirva com as batatas fritas (se estiver usando). Dica: esta sopa é ótima com outros vegetais restantes. Tente adicionar cenouras cozidas ou pastinacas antes de puré, ou misture as ervilhas no final.
Ingredientes que você precisará
VegetalVegetal
PastinagaPastinaga
CenouraCenoura
SopaSopa
ErvilhaErvilha
DificuldadeNormal
Pronto Em15 m.
Dose6
Pontuação De Saúde56
Revista