Sopa De Abobrinha

Sopa De Abobrinha
A sopa de abobrinha pode ser apenas a sopa que você está procurando. Para 61 cêntimos por porção, receita abrange 8% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Observando sua figura? Este homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 receita tem 50 calorias, 3G de proteína, e 1 g de gordura por porção. 25 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. É trazido a você por Allrecipes. Se você tiver cebolinha, alho, abobrinha e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 40 minutos. Com uma colher pontuação 83%, este prato é ótimo. Tentar Sopa de creme de abobrinha com batatas fritas de abobrinha, Sopa de abobrinha de ervilha, e Sopa De Abobrinha para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Misture a abobrinha, a cebola, o alho e 2 colheres de sopa de água em uma panela antiaderente em fogo médio; cozinhe até que a abobrinha esteja amolecida, 5 a 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer TipoRodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas
1 Tira De Casca De Limão1 Tira De Casca De Limão
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
2
Adicione a água restante e deixe ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Tira De Casca De Limão1 Tira De Casca De Limão
3
Retire do fogo e deixe esfriar.
4
Despeje a mistura de abobrinha em um processador de alimentos não mais que a metade. Cubra e pulse algumas vezes antes de sair para misturar. Bata em lotes até ficar homogêneo. Tempere a sopa com sal e decore com cebolinha.
Ingredientes que você precisará
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)
5 Balas De Wafer Necco, Divididas5 Balas De Wafer Necco, Divididas
5 Xícaras De Sobras De Vegetais Mistos Cozidos Picados (como Brócolis, Cenoura E Couve-flor)5 Xícaras De Sobras De Vegetais Mistos Cozidos Picados (como Brócolis, Cenoura E Couve-flor)
Equipamento que você usará
Tomates Heirloom, Picados, OpcionalTomates Heirloom, Picados, Opcional
DificuldadeNormal
Pronto Em40 m.
Dose4
Pontuação De Saúde22
Revista