Sopa De Abobrinha

Sopa De Abobrinha
A sopa de abobrinha pode ser apenas a sopa que você está procurando. Para 61 cêntimos por porção, receita abrange 8% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Observando sua figura? Este homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 receita tem 50 calorias, 3G de proteína, e 1 g de gordura por porção. 25 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. É trazido a você por Allrecipes. Se você tiver cebolinha, alho, abobrinha e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 40 minutos. Com uma colher pontuação 83%, este prato é ótimo. Tentar Sopa de creme de abobrinha com batatas fritas de abobrinha, Sopa de abobrinha de ervilha, e Sopa De Abobrinha para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Misture a abobrinha, a cebola, o alho e 2 colheres de sopa de água em uma panela antiaderente em fogo médio; cozinhe até que a abobrinha esteja amolecida, 5 a 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)
Equipamento que você usará
Camarão Salteado, DescascadoCamarão Salteado, Descascado
2
Adicione a água restante e deixe ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)
3
Retire do fogo e deixe esfriar.
4
Despeje a mistura de abobrinha em um processador de alimentos não mais que a metade. Cubra e pulse algumas vezes antes de sair para misturar. Bata em lotes até ficar homogêneo. Tempere a sopa com sal e decore com cebolinha.
Ingredientes que você precisará
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)
Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas RemovidasPão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas
(ajuste De Acordo Com O Gosto Pessoal)(ajuste De Acordo Com O Gosto Pessoal)
Equipamento que você usará
Tomates Heirloom, Picados, OpcionalTomates Heirloom, Picados, Opcional
DificuldadeNormal
Pronto Em40 m.
Dose4
Pontuação De Saúde22
Revista