Sopa de abóbora assada com arroz selvagem e maçãs

Sopa de abóbora assada com arroz selvagem e maçãs é um sem glúten e vegetariano sopa. Uma porção contém 152 calorias, 4g de proteína, e 9g de gordura. Para 89 centavos por porção, receita capas 5% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 2 horas. Vá até a loja e pegue manteiga, tomilho, caldo de legumes e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 16%. Essa pontuação não é tão tremenda. Tentar Abóbora assada e salada de Arroz Selvagem, Abóbora Rústica E Sopa De Arroz Selvagem, e Frango Crockpot, arroz selvagem e sopa de abóbora para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 350 graus.

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Coloque as amêndoas em uma assadeira; torrada até perfumada, agitando a panela uma ou duas vezes, cerca de 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Pacotes (2 Onças Cada) De Amêndoas Moídas

Para Espalhar Na Torrada, Se Desejar

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Tomate Fatiado, Opcional

Transfira para uma tábua e pique grosseiramente.Levante o fogo no forno a 400 graus.

Equipamento que você usará

Tabua

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Corte a abóbora ao meio longitudinalmente e retire as sementes e as cordas.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Coloque o lado cortado em uma assadeira forrada de papel manteiga. Depois que o forno pré-aquecido, coloque a abóbora na grelha Central e asse até ficar macia e perfumada por cerca de 30-40 minutos, dependendo do tamanho da abóbora.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

Equipamento que você usará

Padrões No Arquivo "artesanato" No Site Da Mulher Do Campo

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Retire do forno e deixe esfriar quase completamente antes de prosseguir.Retire a carne da abóbora colocando-a em uma tigela e reserve. Descarte as peles.Usando uma panela grande, aqueça 2 colheres de sopa de manteiga em fogo médio, adicione a cebola, o aipo e a cenoura e cozinhe, mexendo ocasionalmente, cerca de 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

Gordura De Porco

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Faca De Aparar

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Queijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, Opcional

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Adicione a abóbora reservada, nabos, pastinaga, 2 colheres de chá de sal e um pouco de pimenta; cozinhe mexendo até que os vegetais estejam bem revestidos.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Azeite De Oliva, Para Tostar

Nabo

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Faca De Aparar

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Adicione cerca de 3 ½ xícaras do caldo de legumes à panela junto com o tomilho; leve para ferver, quanto menor o fogo para ferver. Cozinhe mexendo ocasionalmente, até que os vegetais amoleçam, cerca de 30 minutos.Encha uma pequena panela de molho com água, adicione ½ colher de chá de sal e o arroz. Deixe ferver em fogo alto; reduza o fogo. Cozinhe até que o arroz esteja macio, cerca de 45 minutos.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Pinhões Torrados

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Ervilhas Goya®

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Escorra e reserve.

Retire a sopa do fogo e deixe esfriar um pouco. Usando um liquidificador de imersão processar a sopa até que suave e cremoso ajustar a textura com o estoque restante, conforme necessário. Retorne a sopa a fogo médio e deixe aquecer novamente.Derreta o restante 1 colher de sopa de manteiga em uma frigideira .

Ingredientes que você precisará

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Queijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, Opcional

Equipamento que você usará

Liquidificador De Imersão