Sopa De Abóbora Com Curry

Sopa De Abóbora Com Curry
Sopa de abóbora com curry é um sem glúten, primal E vegetariano receita com 12 porções. Para 93 centavos por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 178 calorias, 3g de proteína, e 15g de gordura. Será um sucesso no seu Outono evento. Apenas algumas pessoas realmente gostaram dessa sopa. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem dentes de alho, abóbora de pacote sólido, manteiga e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 48%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Sopa de abóbora Curried com sementes de abóbora picantes, Sopa de abóbora com sementes de abóbora Curry, e Semana Da Abóbora: Sopa De Abóbora Com Curry.

Instrucao

1
Cozinhe as cebolas na manteiga em uma panela larga de 6 quartos em fogo moderadamente baixo, mexendo ocasionalmente, até amolecer, 3 a 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
ManteigaManteiga
CebolaCebola
Equipamento que você usará
PotePote
2
Adicione o alho e o gengibre e cozinhe, mexendo, 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
AlhoAlho
GengibreGengibre
3
Adicione cominho, coentro e cardamomo e cozinhe, mexendo, 1 minuto. Junte sal, flocos de pimenta vermelha, abóbora, água, caldo e leite de coco e cozinhe, descoberto, mexendo ocasionalmente, 30 minutos. Sopa de purê em lotes no liquidificador até ficar homogêneo (tenha cuidado ao misturar líquidos quentes), transferir para uma tigela grande e devolver a sopa à panela. Mantenha a sopa quente em fogo baixo.
Ingredientes que você precisará
Flocos De Pimenta VermelhaFlocos De Pimenta Vermelha
CocoCoco
CoentroCoentro
CardamomoCardamomo
AboboraAbobora
CaldoCaldo
CominhoCominho
AguaAgua
SalSal
SopaSopa
Equipamento que você usará
LiquidificadorLiquidificador
TigelaTigela
PotePote
4
Aqueça o óleo em uma frigideira pequena e pesada em fogo moderadamente alto até ficar quente, mas não fumando, cozinhe as sementes de mostarda até que comecem a estourar, cerca de 15 segundos.
Ingredientes que você precisará
MostardaMostarda
OleoOleo
Mistura De Temperos Para Bife, Marca Preferida Montreal Steak Seasoning Da McCormickMistura De Temperos Para Bife, Marca Preferida Montreal Steak Seasoning Da McCormick
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Adicione as folhas de curry e cozinhe 5 segundos, depois despeje a mistura na sopa de abóbora. Mexa até combinar bem e tempere a sopa com sal. A sopa pode ser diluída com água adicional.
Ingredientes que você precisará
Folhas De CurryFolhas De Curry
AboboraAbobora
AguaAgua
SalSal
SopaSopa
1
A sopa pode ser feita 1 dia à frente e resfriada completamente, descoberta, depois resfriada, coberta.
Ingredientes que você precisará
SopaSopa
DificuldadeRigido
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Dose12
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