Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal,então experimente sopa de abóbora com Pancettan e repolho. Esta receita faz 8 porções com 679 calorias, 35g de proteína, e 50g de gordura um. Para $3.38 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 2 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Será um sucesso no seu Outono evento. Uma mistura de folhas de louro, cebola, dentes de alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 4 horas e 15 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 53%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Sopa De Abóbora Brothy, Sopa De Castanha, Pancetta E Repolho, e Sopa de abóbora e Pancetta [] para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Veja como fazer esta receita.
2
Comece fazendo um caldo de Peru. Em uma panela grande, misture as asas de peru, cebola, cenoura, alho, rutabaga, aipo, folhas de louro e 1 galão de água fria (ou o suficiente para cobrir pelo menos 3 polegadas). Leve a água para ferver, reduza o fogo e cozinhe por 45 minutos, desnatando quando sentir vontade de remover as impurezas que flutuam até o topo.
Ingredientes que você precisará
Caldo De Peru
Asas De Peru
Gordura De Porco
Rutabagas, Descascadas E Cortadas Em Cubos De 1-1/2 Polegada
Gordura De Porco
Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes
Alho Goya®
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas
3
Retire do fogo e coe em uma panela grande ou tigela, pressionando os legumes e a carne para extrair o máximo de sabor possível. Descarte os vegetais, Peru e ervas. Resfrie o caldo à temperatura ambiente antes de guardar na geladeira ou esfrie-o primeiro sobre o gelo. Quando resfriado, roce a superfície novamente para quaisquer impurezas adicionais. Isso pode ser feito com até 3 dias de antecedência.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
Café Quente E Forte
4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente
Sazon De Goya Com Coentro E Urucum
Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional
água Para Permitir
Respingo De Vermute
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas
4
Pré-aqueça o forno a 375 graus F.
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
5
Misture a abóbora em uma tigela grande com o azeite de 1/4 xícara, noz-moscada, sálvia picada, sal e muita pimenta. Despeje a abóbora em uma assadeira, espalhe-a em uma única camada e asse por 45 minutos ou até ficar muito macia.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York
Corante Alimentício Vermelho E Amarelo, Se Desejar
48 Balas Pequenas Skittles
1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
Pão De Nozes E Passas
Couve-de-bruxelas, Ou Couve-napa, Cortada Em Tiras De 2,5 Cm De Espessura
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
Equipamento que você usará
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
Doces Cobertos De Chocolate, Como M&M's
6
Agora que você tem os elementos, você pode colocar a sopa juntos. Coloque uma panela grande em fogo médio-baixo.
Ingredientes que você precisará
Queijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, Opcional
Equipamento que você usará
Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas
7
Aqueça as 2 colheres de sopa de azeite extra-virgem, adicione as folhas inteiras de sálvia e refogue por 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
Yukon
Couve-de-bruxelas, Ou Couve-napa, Cortada Em Tiras De 2,5 Cm De Espessura
8
Adicione a pancetta e cozinhe por 2 a 3 minutos para extrair um pouco dessa gordura deliciosa. Misture o alho picado e a cebola e cozinhe por 2 minutos ou até que a cebola fique translúcida.
Ingredientes que você precisará
Molho De Limão E Pimenta
2 Pitadas Generosas De Garam Masala
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
9
Adicione o repolho e cozinhe, mexendo, por 3 a 5 minutos ou até que o repolho murche.
Ingredientes que você precisará
Receita Pizzocheri
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Despeje o caldo coado e resfriado na panela e leve para ferver suavemente. Prove a sopa e tempere com sal e pimenta. Coloque a sopa em tigelas e decore com vários pedaços de abóbora e um fio de azeite.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
Bifes De Tira De Nova York
Corante Alimentício Vermelho E Amarelo, Se Desejar
Sazon De Goya Com Coentro E Urucum
Queijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, Opcional
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão