Sopa de abóbora com semente de abóbora-Pesto De Hortelã

Name: Sopa de abóbora com semente de abóbora-Pesto De Hortelã
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 camarão e veias SOPA; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham gengibre fresco picado; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de hortelã fresca, além de folhas slivered; 1 pequeno alho; 4 grande dentes de alho, picados; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) coentro moído; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 1 Cebola Amarela Média Picada caldo de galinha com sódio reduzido; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeite extra virgem; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto cebola picada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 4 camarão e veias PESTO; 1 Cebola Amarela Média Picada descascado, 1-em. pedaços de abóbora ou outra abóbora de polpa laranja (de um 2 1/2-lb. esmagar); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sementes de abóbora assadas salgadas

Sopa de abóbora com semente de abóbora-Pesto de hortelã pode ser apenas a sopa que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 461 calorias, 11g de proteína, e 35g de gordura por porção. Para $2.78 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Será um sucesso no seu Outono evento. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 50 minutos. Uma mistura de azeite, cebola, pimenta e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Sopa de abóbora com semente de abóbora Pesto De Hortelã, Sopa de abóbora assada picante com Pesto De Semente De Abóbora, e Sopa de abóbora com pesto de coentro e semente de abóbora para receitas semelhantes.

Instrucao

Faça sopa: refogue a cebola e o gengibre em óleo em uma panela média em fogo médio-alto até dourar, 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

1 Xícara De Feijão-branco Seco

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Adicione o alho e o coentro e cozinhe até amolecer, 1 minuto, depois adicione a abóbora, o caldo, o sal e a pimenta. Cozinhe, coberto, até que a abóbora esteja muito macia, 8 a 10 minutos. Puro em lotes no liquidificador até ficar bem homogêneo.

Ingredientes que você precisará

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Faça pesto: Pound alho, folhas inteiras de hortelã, sal e 1 colher de sopa. óleo em uma argamassa em uma pasta grossa (ou use um processador de alimentos).

Ingredientes que você precisará

2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)