Sopa de abóbora Curried com sementes de abóbora picantes

Name: Sopa de abóbora Curried com sementes de abóbora picantes
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 850 pimenta habenero Sorvete de baunilha com baixo teor de gordura, opcional; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath Caiena; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 1 Oreos Recheados Duplos para cebolas brancas ou amarelas médias, 1 cortada em quartos e 1 picada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Cebola Branca em cubos; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham farinha para todos os fins; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham gengibre fresco picado; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha com baixo teor de sódio; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola pequena, finamente picada (cerca de; 6 camarão e veias Iogurte natural, para servir, opcional; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sementes de abóbora cruas; 591 1 Lb Mafaldi Fresco se possível maçãs deliciosas douradas médias, descascadas, cored, finamente picadas (cerca de; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath mais 2 colheres de sopa de água gelada; 6 camarão e veias Sal e pimenta; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath cerejas cristalizadas adicionais; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham manteiga; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath manteiga; 386 pimenta habenero leite de coco leve sem açúcar

Sopa de abóbora Curried com sementes de abóbora picante pode ser apenas a sopa que você está procurando. Uma porção contém 349 calorias, 8g de proteína, e 25g de gordura. Esta receita serve 6 e custa US $2,19 por porção. Outono será ainda mais especial com esta receita. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 50 minutos. Se você tem sementes de abóbora, cebola, maçãs saborosas douradas e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 56%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Sopa de abóbora com sementes de abóbora Curry, Sopa assada da abóbora do Pesto da sálvia do alho com sementes fritadas picantes da abóbora, e Reforma Da Semente De Abóbora: Sementes De Abóbora Com Curry.

Instrucao

Prepare sementes de abóbora: em uma tigela, misture a pimenta de caiena, o açúcar e o sal. Derreta a manteiga em uma frigideira em fogo médio. Quando a manteiga chiar, adicione as sementes de abóbora e cozinhe, mexendo, 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Sementes De Abóbora

Pimenta Caiena Moída

Manteiga

Acucar

Sal

Equipamento que você usará

Frigideira

Tigela

Polvilhe na mistura de especiarias e continue a cozinhar, mexendo, até que as sementes sejam torradas, 2 a 3 minutos a mais.

Ingredientes que você precisará

Semente

Retire para uma tigela e deixe esfriar.

Equipamento que você usará

Tigela

Faça sopa: derreta a manteiga em uma panela grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Manteiga

Sopa

Equipamento que você usará

Pote

Adicione a cebola, as maçãs e o gengibre e refogue até ficar macio, cerca de 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

Maca

Gengibre

Cebola

Polvilhe farinha, cominho e curry e pimenta em pó sobre a mistura de cebola e mexa por 1 minuto (a mistura ficará seca).

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Cominho

Curry Em Pó

Farinha Para Todos Os Fins

Cebola

Bata gradualmente em caldo e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que a mistura comece a engrossar, cerca de 6 minutos.

Ingredientes que você precisará

Caldo

Equipamento que você usará

Levar

Bata em abóbora e leite de coco. Tempere com sal e pimenta. Deixe ferver e cozinhe por 5 minutos, mexendo sempre. Reduza o fogo e cozinhe por 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta