Sopa de abóbora e milho assado

Name: Sopa de abóbora e milho assado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos pimenta chipotle picada enlatada em adobo, ou a gosto (cuidado, está quente); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) bom curry em pó; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível grãos de milho frescos ou congelados; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) gengibre fresco ralado; 3 cravo alho, picado; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto cebola picada; 4 camarão e veias pimenta moída na hora; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite de soja simples, sem açúcar ou outro leite não lácteo; 1 Cebola Amarela Média Picada caldo de legumes ou água; 1 Cebola Amarela Média Picada abóbora ou abóbora de Inverno, descascada e cortada em cubos de 1 polegada

Abóbora e sopa de milho assado pode ser apenas a sopa que você está procurando. Uma porção contém 282 calorias, 9g de proteína, e 3G de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $2,68 por porção. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Se você tem pimenta chipotle em adobo, gengibre, leite de soja e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É trazido a você por blog.fatfreevegan.com. é perfeito para Outono. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Sopa De Milho Fresca Coberta Com Salada De Milho Assada, Sopa de milho fresca coberta com guacamole de milho assado, e Sopa de abóbora pesto de sálvia de alho assado com sementes de abóbora fritas picantes para receitas semelhantes.

Instrucao

Adicione o alho e o gengibre e cozinhe por mais 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Adicione o chipotle, a abóbora e a água. Reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe até que a abóbora esteja completamente macia, cerca de 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pimentões Chipotle Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Adicione mais caldo ou água conforme necessário para manter o mesmo nível de líquido. Quando a abóbora estiver macia, adicione o curry em pó e o leite de soja. Usando uma varinha mágica, bata em lotes até ficar homogêneo ou transfira para um liquidificador e misture em lotes.

Ingredientes que você precisará

Cebola Branca Em Cubos

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

Soja

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Liquidificador De Imersão

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Adicione sal e curry em pó adicional a gosto, adicione mais líquido se for muito grosso e mantenha-o aquecido enquanto prepara o milho.

Ingredientes que você precisará

Cebola Branca Em Cubos

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Coloque os grãos de milho em uma assadeira grande, rasa e antiaderente.

Ingredientes que você precisará

Grãos De Milho

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Polvilhe com um pouco de pimenta moída na hora e borrife levemente a parte superior do milho com azeite, se desejar.

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Bifes De Tira De Nova York

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Coloque no forno sob o frango e grelhe, mexendo sempre, até que o milho comece a dourar. Cuidado! Isso deve levar apenas alguns minutos-um pouco mais para o milho congelado do que fresco. Certifique-se de não cozinhar demais ou o milho ficará emborrachado. Divida o milho e a sopa em 4 porções e sirva a sopa com o milho assado polvilhado por cima.

Ingredientes que você precisará

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

1 Xícara De Feijão-branco Seco