Sopa De Almôndega Saudável I

Sopa De Almôndega Saudável I
Sopa de Almôndega saudável que eu preciso sobre 1 hora e 20 minutos do início ao fim. Para $1.83 por porção, você tem um prato principal que serve 6. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 215 calorias, 23g de proteína, e 6g de gordura por porção. Outono será ainda mais especial com esta receita. 15 pessoas tentaram e gostaram desta receita. É trazido a você por Todosreceitas. Se você tem cebola, peru moído, creme condensado de sopa de cogumelos e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 62%, que é sólido. Receitas semelhantes incluem Sopa De Almôndega Saudável, Sopa De Almôndega Saudável, e Sopa De Almôndega De Peru Saudável.

Instrucao

1
Misture o peru moído, o ovo, a cebola, o sal de alho e a pimenta. Forme almôndegas usando uma medida de colher de sopa.
Ingredientes que você precisará
Peru TerrestrePeru Terrestre
Sal De AlhoSal De Alho
AlmondegaAlmondega
PimentaPimenta
CebolaCebola
OvoOvo
2
Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo médio. Almôndegas marrons em óleo.
Ingredientes que você precisará
AlmondegaAlmondega
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
3
Transfira as almôndegas para uma toalha de papel para escorrer.
Ingredientes que você precisará
AlmondegaAlmondega
Equipamento que você usará
Toalhas De PapelToalhas De Papel
4
Em uma panela de sopa, dissolva o cubo de caldo na água fervente. Junte a sopa de cogumelos não diluída.
Ingredientes que você precisará
SopaSopa
AguaAgua
Equipamento que você usará
PotePote
5
Adicione as cenouras, aipo, cebola e milho.
Ingredientes que você precisará
CenouraCenoura
AipoAipo
CebolaCebola
MilhoMilho
6
Adicione as almôndegas à sopa e deixe ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 25 a 30 minutos.
Ingredientes que você precisará
AlmondegaAlmondega
SopaSopa
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