Sopa De Aspargos Refrigerados

Sopa De Aspargos Refrigerados
Sopa de aspargos gelada pode ser apenas a sopa que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal tem 221 calorias, 10g de proteína, e 15g de gordura por porção. Para $3.22 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. É perfeito para Outono. Vá até a loja e pegue aspargos, lanças de aspargos, caldo de galinha com baixo teor de sal e algumas outras coisas para fazer hoje. 107 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. É trazido a você por Epicurious. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação impressionante de 99%. Tentar Sopa De Aspargos Refrigerados, Sopa De Aspargos Refrigerados, e Sopa De Aspargos Refrigerados para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça 4 colheres de sopa de óleo em uma panela grande overmedium - fogo baixo.
Ingredientes que você precisará
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Equipamento que você usará
Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para DecorarRaminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar
2
Adicione as cebolas e cozinhe,mexendo ocasionalmente, até ficarem translúcidas,8-10 minutos.
Ingredientes que você precisará
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas
3
Adicione 1/2 " pedaços de aspargos e tempere com sal e pimenta. Cozinhe atésparagus é verde brilhante e macio, 4–5minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca
8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos
4
Adicione o caldo,aumente o fogo para alto e deixe ferver. Reduza o fogo para médioe cozinhe até que os aspargos estejam macios, 8-10minutos.
Ingredientes que você precisará
8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos
1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha
5
Adicione o espinafre e cozinhe, agitandoocasionalmente, até murchar, cerca de 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De OvoOvos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo
6
Deixe a mistura esfriar um pouco.
7
Coloque uma peneira de malha fina sobre uma tigela grande; Reserve. Trabalhando em lotes, puré soupin um liquidificador até ficar bem liso. Coe a peneira pré-preparada. Mexa 2 colheres de sopa restantes oilinto sopa; tempere a gosto com sal epimenta. Cubra e leve à geladeira até esfriar, pelo menos3 horas. Faça à frente: pode ser feito 1 dayahead. Mantenha-se gelado.
Ingredientes que você precisará
Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)
8 A 9 Pimentas Poblano, Assadas, Descascadas E Picadas8 A 9 Pimentas Poblano, Assadas, Descascadas E Picadas
Equipamento que você usará
42 Alcaçuz De Fio Vermelho42 Alcaçuz De Fio Vermelho
Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De FrangoCom Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango
Violetas Selvagens (incluindo Caules), LavadasVioletas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
8
Divida as pontas dos aspargos e corte finamentefalques entre tigelas; despeje a sopa gelada.
Ingredientes que você precisará
8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos
Sopa RefrigeradaSopa Refrigerada
Equipamento que você usará
Violetas Selvagens (incluindo Caules), LavadasVioletas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
9
Regue cada um com algumas gotas de óleo.
Ingredientes que você precisará
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
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Pontuação De Saúde100
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