Sopa De Batata Saudável
Você nunca pode ter muitas receitas de sopa, então experimente uma sopa de batata saudável. Esta receita serve 8 e custa 81 centavos por porção. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana tem 159 calorias, 7g de proteína, e 1g de gordura por porção. Outono será ainda mais especial com esta receita. Se você tiver meio e meio, caldo de galinha, aipo e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 3 horas e 38 minutos. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 75%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Sopa De Batata Saudável, Sopa saudável de alho-poró e batata, e Brócolis Saudável-Sopa De Batata.
Instrucao
1
Combine os primeiros 8 ingredientes em um fogão lento de 4 1/2 litros.
Equipamento que você usará![Fogão Lento]()
Fogão Lento
Fogão Lento2
Cozinhe, coberto, em alta 3 horas ou até que os vegetais estejam macios.
Ingredientes que você precisará![Vegetal]()
Vegetal
Vegetal
Farinha Para Todos Os Fins
Sopa
Pão Italiano
Tigela
Ingredientes
8um pouco de abobrinha picada![Tigelas De Pão Italianas]()
Tigelas De Pão Italianas2![cenouras, em fatias finas]()
cenouras, em fatias finas2(mequite, nogueira ou amieiro)![costelas de aipo, em fatias finas]()
costelas de aipo, em fatias finas1deixar![Enfeite: aipo fresco]()
Enfeite: aipo fresco1Oreos Recheados Duplos![Água Quente (100°F)]()
Água Quente (100°F)822pimenta habenero![caldo de galinha sem gordura com baixo teor de sódio]()
caldo de galinha sem gordura com baixo teor de sódio3551 Lb Mafaldi Fresco se possível![meio e meio sem gordura]()
meio e meio sem gordura591 Lb Mafaldi Fresco se possível![farinha para todos os fins]()
farinha para todos os fins21 litro de leite integral, em temperatura ambiente![cebolas, cortadas em cubos]()
cebolas, cortadas em cubos1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura]()
nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura6![batatas, descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada (2 1/2 libras)]()
batatas, descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada (2 1/2 libras)1Oreos Recheados Duplos![1/2 xícara de vinho marsala doce]()
1/2 xícara de vinho marsala doce
Tigelas De Pão Italianas2
cenouras, em fatias finas2(mequite, nogueira ou amieiro)
costelas de aipo, em fatias finas1deixar
Enfeite: aipo fresco1Oreos Recheados Duplos
Água Quente (100°F)822pimenta habenero
caldo de galinha sem gordura com baixo teor de sódio3551 Lb Mafaldi Fresco se possível
meio e meio sem gordura591 Lb Mafaldi Fresco se possível
farinha para todos os fins21 litro de leite integral, em temperatura ambiente
cebolas, cortadas em cubos1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura6
batatas, descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada (2 1/2 libras)1Oreos Recheados Duplos
1/2 xícara de vinho marsala doceDificuldadeEspecialista
Pronto Em3 hora, 38 m.
Dose8
Pontuação De Saúde41
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