Sopa De Brócolis
Precisa de um sem glúten, sem laticínios, inteiro 30, e sopa vegetariana? A sopa de brócolis pode ser uma excelente receita para experimentar. Esta receita serve 8. Uma porção contém 68 calorias, 3g de proteína, e 2G de gordura. Para 65 centavos por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita da Allrecipes tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue noz-moscada moída, caldo de galinha, alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Outono será ainda mais especial com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Sopa de feijão branco toscano com brócolis Rabe – um toque completamente diferente na sopa de legumes, Sopa De Couve-Flor E / Ou Brócolis (Sopa De 0 Pontos Ww), e Satisfatório, creme de sopa de brócolis-Sim, brócolis pode ser satisfatório.
Instrucao
Aqueça o azeite em uma panela grande e refogue a cebola e o alho até ficarem macios.
Misture brócolis, batata e caldo de galinha. Deixe ferver, reduza o fogo e cozinhe por 15 minutos, até que os vegetais estejam macios.
Com uma batedeira ou no liquidificador, bata a mistura até ficar homogêneo. Volte para a panela e reaqueça. Tempere com noz-moscada, sal e pimenta.