Sopa De Brócolis E Nozes
Sopa de brócolis-noz pode ser apenas a sopa que você está procurando. Esta receita serve 6. Para $1.68 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 7g de proteína, 13g de gordura, e um total de 232 calorias. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue azeite, brócolis, Vinho e algumas outras coisas para fazer hoje. Pode ser apreciado em qualquer altura que, mas é especialmente bom para Outono. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por Allrecipes. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 76%. Esta pontuação é boa. Tentar Noz Brócolis Assar, Brócolis Nogueira Macarrão, e Noz Brócolis Refogado para receitas semelhantes.
Instrucao
Aqueça o azeite em uma panela grande em fogo médio, junte o alho e a cebola e cozinhe até que a cebola amoleça e fique translúcida, cerca de 5 minutos.
Despeje o vinho e leve para ferver em fogo médio-alto. Cozinhe por 3 minutos, adicione o leite de amêndoa e volte a ferver.
Assim que o leite de amêndoa estiver fervendo, acrescente o caldo e os brócolis. Cozinhe até que o brócolis esteja bem macio, cerca de 10 minutos. Junte as nozes, o mel e o molho de soja. Dissolva o amido de milho na água e misture na sopa fervente até engrossar.
Sirva polvilhado com sementes de gergelim.