Sopa De Brócolis E Rúcula

Name: Sopa De Brócolis E Rúcula
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 para cada um. Sopa de brócolis e rúcula; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de rúcula, embaladas; 1 cabeca brócolis, cortado em grandes florzinhas, cerca de 2/3 Libra; 1 para cada um. Ódio: sopa fria. Tipo: Mais sopa. Amor: hum.... sopa Sopa Sopa Sopa. Eu realmente gosto de sopa; 1 para cada um. Esta sopa é pura e simples. Legumes verdes com um toque de tempero e 1 colher de sopa de frutas cítricas. Eu fiz minha sopa com um pouco de creme de leite porque ... sério? Yum; 1 para cada um. Esta sopa também congela bem; 1 para cada um. Adicione o caldo de água ou frango, abaixe o fogo e tampe. Cozinhe por cerca de 8 minutos, até que o brócolis esteja amolecido. e é apenas terno; 1 para cada um. Ódio: refrigerante diet. Tipo: água. Amor: bourbon; 1 2 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas alho, picado; 1 Oreos Recheados Duplos cominho à terra; 1 cp. queijo parmesão ralado 1/2 limão; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 1 para cada um. Imprima esta Receita; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal marinho e pimenta preta, ou tempere a gosto; 591 1 Lb Mafaldi Fresco se possível estoque da água ou do vegetal; 1 cebola amarela, picada

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente a sopa de brócolis e rúcula. Uma porção deste prato contém cerca de 34g de proteína, 37g de gordura, e um total de 826 calorias. Para $7.74 por porção, receita capas 52% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 1. 81 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Uma mistura de ódio: refrigerante diet. tipo: água. amor: bourbon, cominho moído, colher de sopa de 1/2 limão e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 98%. Essa pontuação é ótima. Tentar Sopa De Brócolis E Rúcula, Sopa De Brócolis E Rúcula, e Salada grelhada de brócolis e rúcula para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqui está a parte complicada. Ia misturar a sopa. Trabalhando em lotes, transfira um pouco do líquido da sopa e brócolis para um liquidificador.

Ingredientes que você precisará

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

Queijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, Opcional

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Adicione metade das folhas da rúcula e misture até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Peitos De Frango Assados

Transfira para uma tigela ou outra panela enquanto mistura o segundo lote de sopa com o resto da rúcula. Volte para uma panela em fogo baixo, verifique se precisa de mais sal ou pimenta. Jogue o suco de 1/2 um limão e sirva.Esta sopa também congela bem!

Ingredientes que você precisará

Peitos De Frango Assados

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura