Sopa De Brócolis Muito Verde

Name: Sopa De Brócolis Muito Verde
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 um pouco de abobrinha picada Pimenta preta moída na hora; 680 pimenta habenero 1 lata (14 oz.) de caldo de galinha; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1/4 de polegada) aipo em cubos; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) folhas frescas de tomilho finamente picadas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de limão e pimenta; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível creme de leite ou leitelho (se estiver usando leitelho, corte as raspas de limão ao meio); 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) raspas de limão raladas na hora; 1 Cebola Amarela Média Picada caldo de galinha ou caldo de galinha enlatado com baixo teor de sal; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra virgem; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1/4 de polegada) cebola em cubos; 4 um pouco de abobrinha picada Sal cinzento; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível espinafre embalado; 1 cp. queijo parmesão ralado manteiga

Sopa de brócolis muito verde pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, primal e vegetariana tem 232 calorias, 12g de proteína, e 12g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $3.89 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de pimenta, alho, caldo de galinha com baixo teor de sal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar as raspas de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de marmelada laranja com cobertura de raspas de laranja como sobremesa. 4 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Outono será ainda mais especial com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 50 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 87%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Sopa De Brócolis Muito Verde, Creme verde de sopa de brócolis, e Sopa cremosa de espinafre de brócolis / uma tigela de verde para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Corte as florzinhas de brócolis das hastes. Descasque a pele externa dura das hastes e corte as pontas fibrosas.

Ingredientes que você precisará

B Açúcar

Corte as hastes longitudinalmente em fatias com cerca de 1/2 de polegada de espessura e depois transversalmente em pedaços de 1/2 de polegada.

Aqueça o azeite e a manteiga em uma panela de sopa em fogo médio-alto até ficar quente.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Chocolates Ao Leite Hershey®'s Kisses®

1/4 Xícara De Cebolinha Verde Picada (apenas A Porção Branca)

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Adicione o alho e cozinhe até dourar.

Ingredientes que você precisará

1 Garrafa (11-1/2 Onças) De Molho Agridoce, Dividido

Adicione a cebola e o aipo, abaixe o fogo para médio e tempere com sal e pimenta. Cozinhe os legumes lentamente até ficarem macios, cerca de 10 minutos. Regule o calor para que os vegetais cozinhem sem assumir a cor.

Ingredientes que você precisará

Chips De Tortilha Com Sabor De Limão

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Peru Cozido Em Fatias Finas E Desfiado

Adicione o tomilho e mexa.

Ingredientes que você precisará

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Adicione as hastes de brócolis, caldo e sal e pimenta, a gosto e deixe ferver. Cozinhe, descoberto, por cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Chips De Tortilha Com Sabor De Limão

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Adicione as florzinhas e continue a cozinhar até ficar muito macio, cerca de 5 minutos a mais.

Bata a sopa no liquidificador em pequenos lotes.

Ingredientes que você precisará

1/4 Xícara De Cebolinha Verde Picada (apenas A Porção Branca)

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Adicione um pouco do espinafre e um pouco das raspas de limão a cada lote e depois bata. (A sopa pode ser feita até este ponto, coberta e refrigerada por até 1 dia ou congelada por até 1 mês.)

Ingredientes que você precisará

Prata Incomparável

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

1/4 Xícara De Cebolinha Verde Picada (apenas A Porção Branca)

Retorne a sopa para a panela e reaqueça em fogo brando. Junte o creme. Prove e ajuste o tempero com sal e pimenta. Mantenha-se aquecido.

Ingredientes que você precisará

Chips De Tortilha Com Sabor De Limão

Para Uma Consistência Suave E Espalhável

Creme De Leite Fresco, Mais 1/3 De Xícara De Creme De Leite Fresco, Gelado

1/4 Xícara De Cebolinha Verde Picada (apenas A Porção Branca)

Equipamento que você usará

1 A 1 1/2 Xícaras De Feijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E Fácil De Espalhar

Nota do Chef: quando pretendo terminar um prato com a adição de um produto lácteo, como faço aqui com creme, costumo adicionar um produto lácteo no início da cozedura, também, Como faço com a manteiga na cozedura inicial dos vegetais. Ele combina os sabores.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Chocolates Ao Leite Hershey®'s Kisses®

Creme De Leite Fresco, Mais 1/3 De Xícara De Creme De Leite Fresco, Gelado