Sopa De Butternut-Abóbora Temperada

Precisa de um sopa sem glúten, primal e vegetariana? Sopa de Butternut-Abóbora temperada pode ser uma super receita para experimentar. Esta receita serve 15 e custa 72 centavos por porção. Uma porção contém 128 calorias, 3g de proteína, e 7g de gordura. Se você tiver creme de leite, cebola, pimentão e alguns outros ingredientes à mão, poderá fazê-lo. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 38%. Esta pontuação não é tão incrível. Receitas semelhantes são Bisque Butternut assado com sementes de abóbora temperadas, Sopa De Abóbora Com Especiarias, e Maçã Temperada-Sopa De Abóbora.

Instrucao

Derreta a manteiga em um grande forno holandês em fogo médio-alto; adicione a cebola e o pimentão e refogue por 8 minutos ou até que a cebola esteja dourada. Junte o alho e o gengibre e cozinhe por 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Pimentao

Manteiga

Alho

Gengibre

Cebola

Equipamento que você usará

Forno Holandês

Adicione a abóbora, os próximos 7 ingredientes e 4 xícaras de água. Deixe ferver, reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe por 20 minutos ou até que os vegetais estejam macios.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Esmagar

Agua

Retire do fogo e deixe repousar 30 minutos, mexendo ocasionalmente.

Retire e descarte as folhas de louro.

Ingredientes que você precisará

Louro

Processe a sopa, em lotes, no liquidificador até ficar homogêneo. Volte ao forno holandês e acrescente o creme de leite. Deixe ferver em fogo médio; junte o suco de limão e tempere com sal e pimenta a gosto.*1 colher de chá. curry em pó pode ser substituído.Nota: 3 lb. a abóbora pode ser substituída por 1 3/4 lb. abóbora e 1 3/4 lb. abobora.

Ingredientes que você precisará

Butternut Squash

Sal E Pimenta