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Sopa De Butternut Com Curry

Sopa De Butternut Com Curry
A sopa de Butternut com curry é uma sem glúten, sem laticínios, inteiro 30, e vegetariano receita com 8 porções. Uma porção contém 183 calorias, 4G de proteína, e 8G de gordura. Para $1.12 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Será um sucesso no seu Outono evento. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 18 minutos. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Muitas pessoas não gostaram muito dessa sopa. Uma mistura de suco de limão, folhas de coentro, pasta de curry e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão gostosa. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 46%. Tentar Sopa De Butternut Com Curry, Sopa De Veludo Butternut Com Curry, e Sopa De Abóbora Com Curry Butternut para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 45
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®
2
Forre uma assadeira com papel manteiga.
Equipamento que você usará
Padrões No Arquivo "artesanato" No Site Da Mulher Do CampoPadrões No Arquivo "artesanato" No Site Da Mulher Do Campo
Camarão SalteadoCamarão Salteado
3
Coloque a abóbora em uma tigela e regue com 1 colher de sopa de óleo.
Ingredientes que você precisará
Faca De ApararFaca De Aparar
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Equipamento que você usará
2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida
4
Polvilhe com 1/4 colher de chá de sal e misture.
Ingredientes que você precisará
Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas RemovidasPão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas
5
Asse a 450 por 35 minutos ou até dourar e ficar macio.
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®
6
Aqueça o restante 1 colher de chá de óleo em uma panela grande em fogo médio; redemoinho para revestir.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Equipamento que você usará
20 Morangos Frescos, Sem Caroço20 Morangos Frescos, Sem Caroço
7
Adicione a cebola; cozinhe 5 minutos, mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
8
Adicione a mistura de abóbora, o caldo e a pasta de curry.
Ingredientes que você precisará
CarilCaril
Faca De ApararFaca De Aparar
Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para ServirAbobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir
9
Polvilhe com o restante 1/2 colher de chá de sal e leve para ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 15 minutos, mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas RemovidasPão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas
10
Retire do fogo; misture o suco de limão e o leite de coco.
Ingredientes que você precisará
1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos
Abacate Hass Levemente AmassadoAbacate Hass Levemente Amassado
11
Deixe repousar por 15 minutos.
12
Coloque metade da mistura de abóbora no liquidificador e misture até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
Faca De ApararFaca De Aparar
Equipamento que você usará
42 Alcaçuz De Fio Vermelho42 Alcaçuz De Fio Vermelho
13
Despeje a sopa em uma tigela. Repetir. Divida a sopa uniformemente entre 8 tigelas e cubra uniformemente com fatias de coentro, coco e chile.
Ingredientes que você precisará
1 Kg Tortilhas De Milho1 Kg Tortilhas De Milho
Granulados Em Formato De CoraçãoGranulados Em Formato De Coração
6 Tomates, Descascados E Picados6 Tomates, Descascados E Picados
(ajuste De Acordo Com O Gosto Pessoal)(ajuste De Acordo Com O Gosto Pessoal)
Equipamento que você usará
2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 18 m.
Dose8
Pontuação De Saúde10
Sem glútenSem laticíniosVegetarianas
DietaOvolactovegetarianasWhole 30
Tipos De PratosSopas
OcasiaoOutonoInverno
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