Sopa De Camarão Com Baixo Teor De Gordura

Name: Sopa De Camarão Com Baixo Teor De Gordura
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 jalapeño inteiro fresco; 3 (mequite, nogueira ou amieiro) costelas de aipo, picadas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite evaporado sem gordura; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite sem gordura; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha para todos os fins; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham salsa fresca picada; 8 cebolas verdes, picadas; 591 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha com sódio reduzido; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) onças fluidas de água doce; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg); 454 pimenta habenero batatas vermelhas, descascadas e em cubos; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimenta vermelha doce picada; 680 pimenta habenero camarão médio não cozido, descascado e desviado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Molho Worcestershire

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente a sopa de camarão com baixo teor de gordura. Uma porção contém 183 calorias, 23g de proteína, e 2G de gordura. Para $2,33 Por porção, receita abrange 14% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. Se você tiver cebolinha, farinha, camarão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Esta receita de Taste Of Home tem 1 leques. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 40 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação spoonacular sólida de 60%. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Sopa De Moluscos Com Baixo Teor De Gordura, Sopa De Camarão Do Campo Baixo, e Muffins de bolo de cenoura com baixo teor de gordura (que não têm gosto de baixo teor de gordura!).

Instrucao

Em uma panela grande, leve as batatas, o caldo, o aipo, a cebola e a pimenta vermelha para ferver. Reduza o fogo; tampe e cozinhe por 13-15 minutos ou até que os vegetais estejam macios. Junte o leite. Amasse delicadamente os legumes com um espremedor de batatas, deixando alguns pedaços de batatas.

Ingredientes que você precisará

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

3/4 Xícara Mais 2 Colheres De Sopa De Leite Evaporado

Equipamento que você usará

Masher Batata

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Misture a farinha e o leite evaporado até ficar homogêneo; mexa gradualmente na mistura de batata. Deixe ferver; cozinhe e mexa por 2 minutos ou até engrossar. Junte os restantes ingredientes. Volte a ferver. Cozinhe e mexa por 2-3 minutos ou até que o camarão fique rosa.

Ingredientes que você precisará

6 Onças De Coco Ralado

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa

Doces Salva-vidas

Equipamento

Masher Batata

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Ingredientes

Dose:

0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 jalapeño inteiro fresco 3(mequite, nogueira ou amieiro)

costelas de aipo, picadas 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

leite evaporado sem gordura 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

leite sem gordura 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

farinha para todos os fins 2Crosta: migalhas de biscoito graham

salsa fresca picada 8

cebolas verdes, picadas 5911 Lb Mafaldi Fresco se possível

caldo de galinha com sódio reduzido 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

onças fluidas de água doce 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg)454pimenta habenero

batatas vermelhas, descascadas e em cubos 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimenta vermelha doce picada 680pimenta habenero

camarão médio não cozido, descascado e desviado 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

Molho Worcestershire

Vinho recomendado: Sauvignon Blanc, Riesling, Pinot Grigio

Camarão no menu? Tente emparelhar com Sauvignon Blanc, Riesling e Pinot Grigio. Estes vinhos brancos crocantes funcionam bem com camarões preparados de várias formas, sejam grelhados, fritos ou em molho de alho. Um vinho que pode provar é o Freemark Abbey Sauvignon Blanc. Tem 4, 6 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 16 dólares.

Abadia Freemark Sauvignon Blanc

O Sauvignon Blanc 2008 é bonito com uma cor palha esverdeada clara. O aroma inicial é de pêssego branco, com capim-limão, tangerina subtil e uma ligeira especiaria de carvalho. O sabor expressa uma mineralidade que complementa os componentes de frutas cítricas, melão verde, capim-limão e tangerina.