Sopa de cenoura com limão e Chiles

Name: Sopa de cenoura com limão e Chiles
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. cenouras descascadas para bebês; 2 cravo alho, picado; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada pimentão verde picado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz integral instantâneo; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada sumo de limão fresco; 1 2 colheres de chá de alho em pó 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 1 tblsp. vinagre de vinho tinto cebola picada; 822 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. caldo de galinha de sódio reduzido e sem gordura; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)

Sopa de cenoura com limão e Chiles requer aproximadamente 35 minutos do início ao fim. Uma porção contém 142 calorias, 6g de proteína, e 5g de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $1,16 Por porção. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Será um sucesso no seu Outono evento. Uma mistura de cenouras para bebês, arroz integral instantâneo, sal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Funciona bem como uma sopa econômica. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e vegetariano dieta. É trazido a você por Todosreceitas. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 73%. Tentar Sopa De Limão Cenoura, Picles De Pastinaga E Cenoura Com Chiles, e Fruta com limão e Chiles para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma panela grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Panela

Adicione a cebola e cozinhe por alguns minutos, depois adicione o alho e refogue por mais 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Alho

Cebola

Adicione as cenouras, o arroz, o caldo de galinha, a água e o sal à panela. Deixe ferver, reduza o fogo e cozinhe, levemente coberto por cerca de 20 minutos, ou até que as cenouras estejam macias. Junte os pimentões verdes e o suco de limão. Reserve para esfriar um pouco.

Ingredientes que você precisará

Caldo De Galinha

Pimenta Verde

Limao

Cenoura

Agua

Arroz

Sal

Equipamento que você usará

Frigideira

Bata a sopa em pequenos lotes, no liquidificador ou no processador de alimentos. A melhor maneira de purê esta sopa é colocar metade dos sólidos no processador de alimentos e adicionar apenas o suficiente do caldo para liquefazer as cenouras e o arroz.

Ingredientes que você precisará

Cenoura

Caldo

Arroz

Sopa