Sopa de cenoura e alho-poró

Name: Sopa de cenoura e alho-poró
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Quilograma pacotes cenouras bebê; 2 Quilograma caixas caldo de galinha; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 3 dentes de alho, picados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível meio e meio; 4 grande alho-poró, limpo e fatiado; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 1 pequeno cebola picada; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada

A sopa de cenoura e alho-poró pode ser apenas a sopa que você está procurando. Para $1.7 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 8 porções com 160 calorias, 4g de proteína, e 6g de gordura um. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Uma mistura de cenouras, alho-poró, dentes de alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal, inteiro 30, e vegetariano dieta. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 63%, este prato é bom. Receitas semelhantes são Sopa de alho-poró e cenoura, Caril Cenoura-Sopa De Alho-Poró, e Sopa cremosa de batata, cenoura e alho-poró.

Instrucao

Retire e descarte os topos verdes do alho-poró; corte as porções brancas em fatias e reserve.

Ingredientes que você precisará

1 Pequena Cabeça De Repolho Savoy, Ou Napa, Cortada Em Tiras De 1 Polegada De Espessura

Refogue a cebola picada e o alho picado em azeite quente em um forno holandês grande em fogo médio até ficar macio. Não doure.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

1 Tablete De Manteiga, Mais 3 Colheres De Sopa Derretidas Para Pincelar

Junte o alho-poró, a cenoura e os próximos 3 ingredientes. Deixe ferver. Reduza o fogo e cozinhe, mexendo ocasionalmente, 25 minutos ou até que os vegetais estejam macios.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida