Sopa de cenoura e cominho

Sopa de cenoura e cominho
A sopa de cenoura e cominho é uma sem glúten, primal E vegetariano sopa. Para $1.37 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 2. Uma porção contém 178 calorias, 7g de proteína, e 8G de gordura. É perfeito para Outono. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue manteiga, sementes de cominho, caldo de galinha com baixo teor de sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 55 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 56%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Cominho-cenoura assada e salada feta, Beterraba, Repolho E Cenoura Com Sementes De Cominho, e Beterraba e cebola roxa Latkes de batata com purê de cenoura e rábano e cominho Creme Fraiche.

Instrucao

1
Derreta a manteiga em uma panela média pesada em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
ManteigaManteiga
Equipamento que você usará
PanelaPanela
2
Adicione a cebola e refogue 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
CebolaCebola
3
Adicione as cenouras e refogue até que a cebola esteja macia, cerca de 8 minutos.
Ingredientes que você precisará
CenouraCenoura
CebolaCebola
4
Adicione o cominho e cozinhe por 30 segundos.
Ingredientes que você precisará
Sementes De CominhoSementes De Cominho
5
Adicione 1 caldo de lata. Tampe e cozinhe até que as cenouras estejam macias, cerca de 35 minutos.
Ingredientes que você precisará
CenouraCenoura
CaldoCaldo
6
Transfira a sopa para o processador; purê. Tempere a gosto com sal e pimenta. Fazer à frente pode ser feito 1 dia à frente. Cubra e leve à geladeira.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
SopaSopa
7
Retorne a sopa para a panela e leve para ferver, diluindo com mais caldo se muito grosso.
Ingredientes que você precisará
CaldoCaldo
SopaSopa
Equipamento que você usará
PanelaPanela
8
Misture em aquavit. Concha em tigelas.
Equipamento que você usará
TigelaTigela
ConchaConcha
9
Decore com salsa e sirva.
Ingredientes que você precisará
SalsaSalsa
10
Auto
DificuldadeRigido
Pronto Em55 m.
Dose2
Pontuação De Saúde15
Revista