Sopa de cinco feijões

Sopa de cinco feijões
Sopa de cinco feijões é um prato principal que serve 14 pessoas. Está de olho na sua silhueta? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 198 calorias , 13 g de proteína e 1 g de gordura por porção. Por 39 centavos por porção , esta receita cobre 14% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita do Taste of Home tem 1 fã. Vá até a loja e compre folhas de louro, cebolinhas, tomates enlatados e algumas outras coisas para fazer hoje. O inverno será ainda mais especial com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 45 minutos . Com uma pontuação spoonacular de 83% , este prato é espetacular. Experimente barriga de porco assada com cinco especiarias chinesas com raiz de lótus e mandioca cozida no vapor , chai latte com cinco especiarias e ensopado de porco chinês com cinco especiarias para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Misture os feijões e divida-os em quatro porções iguais, cerca de 3-3/4 xícaras cada.
Ingredientes que você precisará
Lata De Feijão Verde, EscorridoLata De Feijão Verde, Escorrido
2
Para fazer uma porção de sopa: lave uma porção de feijão.
Ingredientes que você precisará
Lata De Feijão Verde, EscorridoLata De Feijão Verde, Escorrido
5 Xícaras De Sobras De Vegetais Mistos Cozidos Picados (como Brócolis, Cenoura E Couve-flor)5 Xícaras De Sobras De Vegetais Mistos Cozidos Picados (como Brócolis, Cenoura E Couve-flor)
3
Coloque em uma chaleira grande; adicione água suficiente para cobrir. Leve para ferver; cozinhe por 3-4 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Tira De Casca De Limão1 Tira De Casca De Limão
4
Retire do fogo, tampe e deixe descansar por 1 hora.
5
Amarre os temperos em um saco de gaze.
Ingredientes que você precisará
Chips De Canela VietnamitaChips De Canela Vietnamita
Equipamento que você usará
Água AdicionalÁgua Adicional
6
Escorra e lave os feijões. Retorne à chaleira; adicione caldo, temperos e água. Deixe ferver. Reduza o fogo; tampe e cozinhe por 1-1/2 horas ou até que os feijões estejam macios, mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
2 Xícaras De Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional2 Xícaras De Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional
Chips De Canela VietnamitaChips De Canela Vietnamita
Lata De Feijão Verde, EscorridoLata De Feijão Verde, Escorrido
1 Tira De Casca De Limão1 Tira De Casca De Limão
7
Retire os temperos.
Ingredientes que você precisará
Chips De Canela VietnamitaChips De Canela Vietnamita
8
Adicione os tomates e aqueça.
Ingredientes que você precisará
Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De PolegadaAbobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

Equipamento

DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 45 m.
Dose14
Pontuação De Saúde43
Revista