Sopa de couve e Grão De Bico

Name: Sopa de couve e Grão De Bico
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 397 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO grão de bico, enxaguado e drenado; 2 dentes de alho, picados; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Couve de 3/4 lb, caules e costelas centrais cortadas e descartadas e, em seguida, folhas muito finamente picadas em um processador de alimentos; 28 fl. onca.s 1/2 xícaras de caldo de galinha com sódio reduzido; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeite extra virgem; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola média, picada; 340 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO batata fervente grande, descascada e cortada em pedaços de 1/2 de polegada; 1 Oreos Recheados Duplos 5 balas de wafer Necco, divididas; 113 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO Chouriço espanhol (salsicha de porco temperada curada), Invólucro descartado e salsicha cortada em dados de 1/4 de polegada (1 xícara); 1 Folha de louro turca ou 1/2 da Califórnia; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bacon defumado em cubos grossos

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente a sopa de couve e grão de bico. Esta receita faz 6 porções com 275 calorias, 14g de proteína, e 15g de gordura um. Para $1.22 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Outono será ainda mais especial com esta receita. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 45 minutos. Uma mistura de azeite, batata, cebola e um punhado de outros ingredientes é tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia - Pêssego Slushies como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 87%. Essa pontuação é tremenda. Receitas semelhantes são Sopa De Couve E Grão De Bico, Sopa De Couve E Grão De Bico, e Sopa de couve e grão de Bico Com Limão.

Instrucao

Cozinhe a cebola, o alho, a folha de louro, o sal e a pimenta em óleo em uma panela grande de 4 a 6 quartos em fogo moderado, mexendo sempre, até que a cebola e o alho amoleçam e comecem a dourar, 5 a 7 minutos.

Ingredientes que você precisará

Louro

Alho

Pimenta

Cebola

Sal

Oleo

Equipamento que você usará

Pote

Adicione a batata, a couve, o caldo e a água e cozinhe, parcialmente coberto, até que as batatas estejam macias, 15 a 20 minutos. Reduza o fogo para baixo, adicione grão de bico e chouriço e cozinhe delicadamente, descoberto, 3 minutos. Descarte a folha de louro e tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta