Sopa de ervilha de olhos pretos pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 33g de proteína, 28g de gordura, e um total de 557 calorias. Para $1.64 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Será um sucesso no seu Outono evento. Se você tem sal de alho, sal, ervilhas de olhos pretos e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 15 minutos. Esta receita da Allrecipes tem 1 fãs. Com uma colher pontuação de 64%, este prato é bom. Receitas semelhantes são Sopa Hopping John-ervilha de Olhos Pretos, presunto e sopa verde Collard, Sopa De Ervilha De Olhos Pretos, e Sopa De Ervilha De Olhos Pretos.
Instrucao
1
Em um forno holandês grande, cozinhe e mexa a linguiça de porco e a carne moída com a cebola em fogo médio até que a carne não fique mais rosada, 10 a 12 minutos; escorra o excesso de gordura.
Ingredientes que você precisará
Linguiça De Porco
Carne Moída
Cebola
Carne
Equipamento que você usará
Forno Holandês
2
Despeje a água e misture ervilhas de olhos pretos, tomates em cubos, tomates com pimentões verdes, Molho Inglês, sal de alho, sal, pimentões verdes enlatados, melaço, cubos de caldo de carne, pimenta preta e cominho até misturar bem.
Ingredientes que você precisará
Molho Worcestershire
2 Xícaras De Lentilhas Secas
Pimenta Verde
Pimenta
Sal De Alho
Melaco
Tomate
Cominho
Agua
Ervilha
Sal
3
Leve a sopa para ferver, reduza o fogo para ferver, tampe e cozinhe por 45 minutos.