Sopa de ervilha de olhos pretos com verduras e presunto

Name: Sopa de ervilha de olhos pretos com verduras e presunto
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Cebola Amarela Média Picada Pacotes de 10 onças congeladas ervilhas de olhos pretos (cerca de; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha enlatado com baixo teor de sódio ou caldo caseiro; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham afinar-; 680 pimenta habenero presunto, cortado em cubos; 2 cravo alho, picado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta preta moída fresca; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 6 cebolinha, bulbos brancos e tops verdes picados e reservados separadamente; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Acelga suíça de 1/2 libra ou outros verdes, caules duros removidos, folhas bem lavadas e trituradas (cerca de; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Molho Tabasco; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) vinagre de vinho tinto ou branco

Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? Sopa de ervilha de olhos pretos com verduras e presunto pode ser uma super receita para experimentar. Para $4.54 por porção, receita capas 41% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 59g de proteína, 15g de gordura, e um total de 668 calorias. Esta receita serve 4. Se você tem ervilhas de olhos pretos, sal, acelga e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Outono será ainda mais especial com esta receita. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 75%. Essa pontuação é sólida. Tentar Sopa de ervilha de olhos pretos com presunto e verduras, Verdes e sopa de ervilha de Olhos Pretos, e Ervilhas e verdes de Olhos Pretos para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma panela grande, aqueça o óleo em fogo moderadamente baixo.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Adicione os bulbos de cebolinha e o alho e cozinhe, mexendo ocasionalmente, por 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

Alho Goya®

Adicione a acelga, ervilhas de olhos pretos, água, caldo, Tabasco e sal à panela. Deixe ferver. Reduza o fogo e cozinhe, parcialmente coberto, mexendo ocasionalmente, até que as ervilhas de olhos pretos estejam macias, cerca de 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Acelga

Molho Tabasco

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Mexa o presunto na sopa e cozinhe até que o presunto esteja aquecido, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Queijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, Opcional

Mostarda Preparada, Opcional

Retire a panela do fogo e junte a pimenta, o vinagre e as pontas da cebolinha.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Variações: em vez da acelga suíça, use seus próprios verdes favoritos. Couve, mostarda, couve ou beterraba cada um emprestaria seu sabor único à sopa.

Ingredientes que você precisará

Beterraba

Acelga

8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

Verde

Couve

Queijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, Opcional

Recomendação de vinho: esta sopa tem oomph mais do que suficiente para fazer parceria com um rico Syrah da Califórnia. Sabores picantes de amora-preta e verde-oliva, uma forte faixa de terra e estrutura sólida são suas marcas, e tudo isso vai bem aqui.

Ingredientes que você precisará

água Adicional