Sopa De Escarola

Name: Sopa De Escarola
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 1 inteiro para presunto de corte; 142 pimenta habenero copos grosseiramente picados embalados escarole (sobre; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco ou caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 1 Cebola Amarela Média Picada caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 1 Oreos Recheados Duplos folhas frescas de tomilho; 3 dentes de alho, picados; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) bifes de tira de Nova York; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola picada (1 médio); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz de grão longo não cozido; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível peito de frango assado picado sem pele e desossado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada

Sopa de escarola pode ser apenas a sopa que você está procurando. Para $1.73 por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 139 calorias, 5g de proteína, e 2G de gordura. Esta receita serve 7. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Se você tem folha de louro, folhas de tomilho, caldo de galinha com menos sódio e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É trazido a você por minhas receitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 60%. Esta pontuação é boa. Tentar Sopa De Escarola, Sopa de escarola e Almôndega, e Sopa de escarola e feijão para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em um forno holandês em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Tablete De Manteiga, Mais 3 Colheres De Sopa Derretidas Para Pincelar

Adicione a cebola e o alho; refogue 7 minutos ou até ficar macio e levemente dourado.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione a escarola; refogue 2 minutos ou apenas até a escarola murchar.

Ingredientes que você precisará

Escarole

Adicione o vinho; cozinhe 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Adicione o caldo e os ingredientes restantes; deixe ferver. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 20 minutos ou até que o arroz esteja macio. Descarte a folha de louro antes de servir.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco