Sopa de escarola e feijão

Sopa de escarola e feijão
Você nunca pode ter muitas receitas de sopa, então experimente a sopa de Escarole e feijão. Esta receita serve 6 e custa US $1,1 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 11g de proteína, 11g de gordura, e um total de 219 calorias. Será um sucesso no seu Outono evento. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 22 minutos. Vá até a loja e pegue azeite, feijão cannellini, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. 48 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 98%. Esta pontuação é excelente. Tentar Escarole e Sopa De Feijão Branco, Sopa de feijão branco com Escarole, e Sopa de feijão branco e escarola para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Veja como fazer esta receita.
2
Aqueça 2 colheres de sopa de azeite em uma panela grande e pesada em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
1 Cebola Roxa Média Cortada Em Fatias Finas Como Papel1 Cebola Roxa Média Cortada Em Fatias Finas Como Papel
Equipamento que você usará
2 Punhados Generosos De Queijo Parmigiano Reggiano Ou Romano Ralado2 Punhados Generosos De Queijo Parmigiano Reggiano Ou Romano Ralado
3
Adicione o alho e refogue até ficar perfumado, cerca de 15 segundos.
Ingredientes que você precisará
2 Colheres De Sopa De Cebolinha Verde Picada Na Hora2 Colheres De Sopa De Cebolinha Verde Picada Na Hora
4
Adicione a escarola e refogue até murchar, cerca de 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
EscaroleEscarole
5
Adicione uma pitada de sal.
Ingredientes que você precisará
2 Colheres De Sopa De água, Mais Extra, Conforme Necessário2 Colheres De Sopa De água, Mais Extra, Conforme Necessário
6
Adicione o caldo de galinha, o feijão e o queijo parmesão. Tampe e cozinhe até que o feijão esteja aquecido, cerca de 5 minutos. Tempere com sal e pimenta, a gosto.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura
Filés De Truta Do LagoFilés De Truta Do Lago
Ostras Salteadas Ou Frango Cozido Em Cubos, Para ServirOstras Salteadas Ou Frango Cozido Em Cubos, Para Servir
Tomates Secos Ao Sol Em óleo, Escorridos E Cortados Em Cubos PequenosTomates Secos Ao Sol Em óleo, Escorridos E Cortados Em Cubos Pequenos
7
Coloque a sopa em 6 tigelas.
Ingredientes que você precisará
6 Batatas Grandes, Descascadas E Cortadas Em Cubos De 1/2 Polegada6 Batatas Grandes, Descascadas E Cortadas Em Cubos De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
Queijo Provolone Em Cubos (1/2 Polegada)Queijo Provolone Em Cubos (1/2 Polegada)
ConchaConcha
8
Regue 1 colher de chá de azeite extra-virgem sobre cada um.
Ingredientes que você precisará
Semente De Erva-doce, Levemente TorradaSemente De Erva-doce, Levemente Torrada
9
Sirva com pão crocante.
Ingredientes que você precisará
Tblsp. Azeite Grego ImportadoTblsp. Azeite Grego Importado
DificuldadeNormal
Pronto Em22 m.
Dose6
Pontuação De Saúde100
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