Sopa de feijão branco com frango e acelga

Name: Sopa de feijão branco com frango e acelga
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 539 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO feijão branco, como cannellini ou Great Northern, drenado e enxaguado; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha ou caldo enlatado com baixo teor de sódio; 4 camarão e veias Pimenta vermelha esmagada; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira molho de limão e pimenta; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeite extra virgem; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto cebola picada; 4 camarão e veias Sal e pimenta moída na hora; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO peito de frango desossado e sem pele, cortado transversalmente com 1/3 de polegada de espessura; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO Acelga suíça, caules e costelas duras removidas, folhas picadas grosseiramente

Garlicky sopa de feijão branco com frango e acelga é um sem glúten e sem laticínios prato. Esta receita serve 4. Para $2.33 por porção, receita capas 37% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 31g de proteína, 12g de gordura, e um total de 409 calorias. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Se você tem peito de frango, sal e pimenta, azeite e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 85%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Sopa de acelga e Feijão Branco, Acelga, feijão branco e sopa de batata, e Sopa de feijão branco com presunto, abóbora e acelga para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma panela grande até brilhar.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Adicione a cebola, 1 colher de sopa do alho picado e uma pitada de pimenta vermelha esmagada. Cozinhe em fogo moderadamente alto, mexendo sempre, até que a cebola esteja amolecida, cerca de 6 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

Molho De Limão E Pimenta

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Adicione o caldo, a acelga e o feijão e deixe ferver. Reduza o fogo para moderadamente baixo e cozinhe até que a acelga esteja macia e a sopa esteja ligeiramente espessada, cerca de 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Acelga

Coberturas, Opcional

1 Maço Grande De Espinafre De Fazenda, Lavado E Seco

8 A 9 Pimentas Poblano, Assadas, Descascadas E Picadas

Adicione o frango e a 1/2 colher de sopa restante de alho e cozinhe delicadamente em fogo moderadamente baixo até que o frango esteja cozido, cerca de 5 minutos. Tempere com sal e pimenta. Coloque a sopa em tigelas e sirva.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca