Sopa De Feijão Branco Toscana de Emeril com brócolis Rabe

Name: Sopa De Feijão Branco Toscana de Emeril com brócolis Rabe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 13
Cuisine: Global
Ingredients: 1 inteiro para presunto de corte; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão vermelho em cubos; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 680 pimenta habenero rabe de brócolis, pontas de caule duras aparadas, picadas em pedaços pequenos; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aipo em cubos; 2 Cebola Amarela Média Picada caldo de galinha ou caldo de galinha enlatado com baixo teor de sódio; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha esmagada; 1 ramo alecrim fresco; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de limão e pimenta; 1 Oreos Recheados Duplos ervas italianas secas; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) suco de limão espremido na hora; 1 Raspas de limão raladas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 13 1 pacote de pudim instantâneo sabor abóbora JELL-O Azeite extra-virgem, para chuviscar; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 1 Parmigiano-casca de queijo Reggiano, cerca de 1 × 3 polegadas; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível onças Parmigiano-queijo Reggiano, finamente ralado (cerca de; 1 cp. queijo parmesão ralado mais 2 colheres de sopa de água gelada; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada; 907 pimenta habenero feijão branco seco (cannellini, Baby lima ou great Northern), enxaguado, colhido, encharcado durante a noite e drenado

A sopa de Feijão Branco Toscana de Emeril com brócolis Rabe pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita sem glúten tem 322 calorias, 14g de proteína, e 20g de gordura por porção. Para $1.63 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 13. Será um sucesso no seu Outono evento. Uma mistura de cebola em cubos pequenos, casca de queijo parmigiano-reggiano, feijão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. 20 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 91%. Essa pontuação é super. Receitas semelhantes incluem Sopa de feijão branco da Toscana com brócolis Rabe - um toque completamente diferente na sopa de legumes, Rabe de brócolis e Sopa De Feijão Branco, e Feijão Branco Toscano E Brócolis Rabe.

Instrucao

Aqueça o azeite em uma panela de sopa de 8 quartos ou em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

1/4 Colher De Chá De Pimenta Caiena Em Pó, Opcional

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Adicione a cebola, o aipo, o pimentão, 1 colher de chá de sal e a colher de chá de pimenta preta e cozinhe, mexendo, até que os vegetais estejam macios, cerca de 6 minutos.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Adicione o alho, as ervas italianas secas e a pimenta vermelha esmagada e cozinhe, mexendo, até ficar perfumado, cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

1 Colher De Chá De Queijo Romano Ralado

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Adicione o caldo, o feijão, a casca de parmesão, a folha de louro e a água e deixe ferver. Reduza o fogo para ferver suavemente e cozinhe, parcialmente coberto e mexendo ocasionalmente, até que o feijão esteja macio, 45 a 60 minutos.Usando uma escumadeira, transfira cerca de 1 xícara do feijão da panela para uma tigela pequena e amasse com as costas de uma colher. Retorne o purê de feijão à sopa e adicione o restante 1 colher de sopa de sal. Leve para ferver em fogo médio-alto e continue a cozinhar, descoberto, até que o caldo Engrosse um pouco, cerca de 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

Coberturas, Opcional

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

1/4 Colher De Chá De Pimenta Caiena Em Pó, Opcional

Equipamento que você usará

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

Vinagrete De Verjuice

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Adicione a pimenta preta restante, o rabe de brócolis e o raminho de alecrim e continue a cozinhar até que o rabe de brócolis esteja apenas macio, cerca de 5 minutos. Junte as raspas de limão e o suco de limão.

Ingredientes que você precisará

Broccoli Rabe