Sopa De Feijão Picante

Precisa de um prato principal sem glúten? Sopa de feijão picante pode ser uma ótima receita para experimentar. Esta receita faz 10 porções com 424 calorias, 22g de proteína, e 10g de gordura um. Para $2.19 por porção, receita capas 40% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Outono será ainda mais especial com esta receita. Esta receita é apreciada por 2 foodies e cozinheiros. É trazido a você por Foodnetwork. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 5 minutos. Uma mistura de cebola, pimenta em pó, casca de queijo parmesão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Com uma colher pontuação de 92%, este prato é super. Receitas semelhantes incluem Sopa De Feijão Picante, Sopa picante de presunto e feijão, e Sopa picante de três feijões.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma panela grande e pesada em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Gordura De Porco

Adicione as cebolas, aipo, cenoura, pimentão e alho e refogue até que as cebolas estejam translúcidas, cerca de 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Gordura De Porco

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione o pimentão em pó, coentro, cominho, orégano e pimenta vermelha esmagada e cozinhe por 2 minutos. Junte os tomates com seus sucos, suco de tomate, pasta de tomate, casca de queijo e 2 colheres de chá de sal.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

3 Xícaras De Milho Em Grão Inteiro Enlatado, Escorrido

Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

2 Cebolas Amarelas Descascadas E Picadas

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

4-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Adicione o caldo, o grão de bico, o feijão cannellini e as lentilhas. Junte os brócolis, a abobrinha e a abóbora amarela. Leve para ferver em fogo alto. Diminua o calor para médio. Cozinhe, descoberto, até que as lentilhas estejam macias e a mistura engrosse levemente, mexendo sempre, cerca de 20 minutos. Tempere o ensopado a gosto com mais sal, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Sopa De Creme De Brócolis