Sopa De Feijão Preto

Name: Sopa De Feijão Preto
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 55
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Quilograma latas cada) feijão preto, não drenado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha esmagada (opcional); 4 cravo alho, picado; 1 cp. queijo parmesão ralado cominho à terra; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Abacate Hass levemente amassado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte natural com baixo teor de gordura; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham oleo; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola média, picada (cerca de; 397 pimenta habenero pode reduzir o caldo de galinha de sódio; 454 pimenta habenero e-mail:; 55 um pouco de abobrinha picada bolachas de sal, qualquer variedade

Sopa de feijão preto pode ser apenas a sopa que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 2g de proteína, 1g de gordura, e um total de 46 calorias. Para 15 centavos por porção, receita Capas 2% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 55. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue Taco Bell® & chunky salsa, pimenta, iogurte e algumas outras coisas para fazer hoje. Será um sucesso no seu Outono evento. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 55 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 17%. Esta pontuação não é tão espetacular. Receitas semelhantes incluem Lentilha Preta E Sopa De Feijão Preto, Sopa De Feijão Preto, e Sopa De Feijão Preto.

Instrucao

Cozinhe a cebola, o alho, o cominho e os flocos de pimenta em óleo em uma panela de 4 quartos em fogo médio 3 minutos ou até que a cebola esteja macia; retire do fogo.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Afinar-

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Coloque 2 latas de feijão com líquido em lotes com caldo no liquidificador; cubra. Misture até puré. Mexa em saucepot. Junte o feijão restante, a salsa e o suco de limão.

Ingredientes que você precisará

Abacate Hass Levemente Amassado